先日の百万石ロードレースもハーフの自己新ではないものの、コース新だったし、アップダウンのあるコースの割には好タイムで自信もつきました。
今回は10キロ。事前準備は今自分ができる範囲でやった。距離もある程度は踏んだ。スピード練習も取り入れた。身体のメンテもやってきました。
ただ百万石ロードレースの前もそうでしたが、記録更新をと思うプレッシャーか肋間神経痛が再発し、前回は右側でしたが、今回は左側の痛みが3日ほど前から出てきました。万全ではないけど、それなりのことはやってきたというつもりもあります。故障もしたけど治療もしたし、何よりも1キロ体重を落とした。
さて、そんな「かなざわ市民マラソン」の結果はいかに?
11時過ぎに就寝し、寝てるか起きているか分からないような浅い睡眠で、5時10分前に合わせておいたアラームで目覚めました。
自宅から会場までは歩いても10分かかりませんか比較的のんびりして、6時半に家を出て向かった先がこちら。
やはり神頼みです。神様お願い致します。
ということで会場に向かうわけですが、送迎のバスの横には「金港堂」の広告が。これは何か良いことが起きる予感。
もう何回このゲートの写真撮ってブログに上げたことか。今年は何となく暗い感じに写ってますね。
絶対に間違いなく、毎年参加者数は増えていると思う。間違いない。
今回はアップで走っている人少なかったかな?開会式が終わってアップの為に2周しましたが、そんなにも上げていないのに呼吸が苦しい。ちょっと、いやかなり心配。
「928」って語呂合わせにも何にもならない数字。全部足すと「19」株か?
今一緒に走っている仲間です。現在のチームの名前は「チーム金港堂」この市民マラソンでタイムを上回れるとチーム名が変わる下克上のチームです。しかも40代は私だけ。
たまたま会った友人。私の中では「以前に東京マラソン当選したにも関わらず蹴った男」として認識しております。本日は同じく10キロ。ちなみに同じ歳。ちょっとあなた若くない?
いつものように時間間近になり、スタジアム中央に集合。ぼーっとしていると既に並び始めてますし、かなりの人数がいますので後ろに付いたら絶対にまともに走れないと思い。最初の年齢区分に並んだものの、スタートする前にするすると前に出ました。これが正解。
まぁいつもの通りにカウントダウンや「位置について」などのアナウンスがある訳ではなく、いきなり「ドーン」。来年は絶対に改善が必要でしょうね。規模に対してこのグランドを2周回すというのは無茶すぎる。最初のランナーがグランドから出て行く時には周回遅れのランナーと重なりますので、周回遅れからそのまま直ぐにグランドを出て行こうと思えば出ていける。勿論そんなことする人はいませんが、後ろに付いた人はまともに自分のペースで走れるようになるまでには相当な時間がかかったのではないかと思います。
まぁそういう私も1周目はやはり左右前後のペースに飲み込まれ、人を交わすようにし何とか2周目で自分のペースを確保できたわけですが。グランドを出て直ぐが1キロ地点だと思っていたので、時計を見ると4分をかなり回っていたように思います。一応キロ4分を目指し40分台を何とかと思っていたのでここでロス。
ただ、これがロスではないことが3キロ地点で判明。3キロの看板が見えた時点でラップを取ると。12分29秒。予定より29秒遅れ。単純に脚が遅いだけ(涙)
比較的走りやすい勾配のところで30秒近くも遅れてしまったので、挽回できるか?と思ったのですが、4キロから5キロまでは急勾配の坂が待ってます。息を切らしながら何とか上りきって5キロのラップは20分58秒。約1分の遅れです。あ~もうダメ。というかこの調子で2年前の自己ベストかなざわ市民マラソン42分23秒を上回れるかも微妙。このまま後半落ちてくることを考えても、42分台は必死です。
兼六園横を通って下り坂、前傾を保ち一気に駆け下ります。そのまま広坂の直線。知り合いにも声をかけて頂き何とか頑張れている。でも息はかなり粗い。そんな状況で金港堂の前を通過。この辺りで残り3キロなはず。残りを考えると少し元気になりましたが、その後犀川大橋を渡って広小路の上り坂がちょっとキツイ。
まぁここまで来たら根性ですわ。息は既に上がっていますし、脚もどうなのか?どのように走ったか、どのように考えて走ったかはあまり記憶がありません。9キロ地点、ラスト1キロの看板を見てラップを取ると37分27秒。いつもの通り5分を足して42分?もうダメかとも思いましたが4分ペースのつもりで走っているのを思い出し、なんとかそのままスパート。
100メートル以上はあると思います。坂を上がった時にはヘロヘロなのと、もう坂道を上がることはないあとはスタジアム勝負ということで最後の走り。ここからは疲れていてストライドも伸びていないだろうと思いピッチに変え、スタジアムに入って並走していたランナーと負けん気比べ。そのおかげで前の人を抜くことができ、最後はどちらが先にゴールしたか分かりませんでした。ただただ必死。
そしてゴールのタイムは。
最後の1キロのラップが4分0059秒。まぁ坂もありますが頑張っても4分切れていない。自分の時計で41分27秒。何しろ疲れましたわ。本当に10キロは秒単位になりますので、一瞬たりとも休むことがない。気力も体力も限界。
しかし、2年前の42分23秒の自己ベストから見ると約1分の記録更新になった。この1分の更新の為にどれだけ努力しただろうか、だから本当は嬉しいはずなのですが、もう少しいけなかったか?と考えるとかなり辛い。せめてあと30秒。1キロにつき3秒速く。また来年もあります。
その後友人の3キロの応援に、路上へ。
背後からスタートした様子を撮影。彼も初めてのレースですが練習の時よりも2分近くも短縮して無事ゴール。
それぞれが思い思いのレースを楽しめた1日でした。明日からも頑張ろう。とりあえず今日はビールを飲む!
参加された皆さん本当にお疲れ様でした。今日も長文にお付き合い頂きまして有難うございました。
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フルをふられてビビっている福山似の寿司屋
本日もお疲れ様でした!!
毎回記録更新して素晴しいじゃないですかーサスガ師匠!!
頭が下がりますm(_)m
ところで
次回の能登のマラソンは
勝手に現地までチャリで行って!フルマラソン走って!
そのまんま勝手に海飛び込んで10キロ泳げば
「勝手にトライアスロン」ですよね?
オーダーシャツ屋金港堂
フルをふられてビビっている福山似の寿司屋様
勝手にチャリンコで行くのはいいが海に飛び込んで10キロ泳ぐ前に42.195キロ走らないといけないから。
とにかく明日から練習してくれ。
毎回記録更新じゃないのや。昨年は市民マラソンの前の日に3時まで酒呑んでて平凡なタイムに終わってるから。
2年前のベスト記録を今回更新したってこってす。
来年のフルマラソンがあなたにとってのフルマラソンのベスト記録となるわけや。ただ完走しなくてはベスト記録にならない。
一緒に頑張ろう。
ランナース
自己ベストおめどうございます!
前夜にジムマシンを走るのも調整にとりいれたんですかぁ?
髪も前回より更に短くカットしてるし!
前準備の意気込みが記録更新のコツなんですネ。
この勢いでいくと、能登和倉マラソンの髪型は・・・
期待してますっ!!
お疲れさまでした。
オーダーシャツ屋金港堂
ランナースさん
昨日は一番きつい坂の上での応援有難うございました。苦痛で顔がひん曲がっているところ恐縮です。まぁ苦痛がなくてもひん曲がってますが。
前夜に3キロだけちょっと速いスピードを挟んで身体を動かすことにしました。それが記録更新のコツなのかは分かりませんが、速く走って身体にキレを入れるって感じでしょうか?
髪型は水曜日に切ったばかりなのと、白くはなるし、薄くはなるし、いつもの髪型でもこんな感じになるんですよ。
今年の能登では追っかけられなかったので、来年は頑張ります。
treadmill
>だから本当は嬉しいはずなのですが、もう少しいけなかったか?と考えるとかなり辛い
この気持ち。走り始めて初めて思いました。
なにはともあれ自己ベストおめでとうございます。
でも来年はたぶんこのレース出れませんよ。
きっと一緒に揖斐川の地に立ってるはずですから(笑)
オーダーシャツ屋金港堂
treadmillさん
フルマラソンお疲れ様でした。
決めました来年揖斐川。運転手は君だ、車掌は僕だ。ドライバーよろしくお願いいたします。
もう約束しました。