届きました。
第33回全国健勝マラソン日本海大会。初フルマラソンのゼッケン引換証。
今日は完全マラソンネタでお送りいたします。興味の無い方大変申し訳ありません。お帰りにはポッチっとお願いできれば幸いです。
さて、本日9時半より長距離を走ろうと白山比咩神社まで。最初は順調です。レースペースで1キロ4分40秒台で走ります。白山比咩神社までで約15キロ弱。ここまでは順調。素直にそこから帰ればよかったのですが、更にその先に進み、手取川沿いの桜並木の道を気持ちよく走ります。遠くに川北大橋が見えてきたのでそこから戻ろうと。段々ペースが落ちて出発してから24キロ地点で1キロ5分を超えるように。
その後、左ふくらはぎにピピっと痺れが。マズイ。足にきている。何とかごまかしながら28キロ地点まで来ましたが、この辺りで限界に近い。コンビニに入ってドリンクを購入しストレッチをし走り始めましたが、33キロ地点ではもう早歩きと言う感じ。そして残り3キロはただ歩くだけ。そのうち両方の足に痙攣をおこし立ち止まるどころか座り込むような感じ。本日の走行距離36.5キロ。
何とかジムに帰ってはきましたが散々でした。
何故こんなことになったか?
前夜義理の父親と1時半まで日本酒で語り合ったから?
20日は体調万全で臨みます!
1B_kita
じゃお見かけしたときは、大変な状況だったんですね。
20日は体調第一でがんばって下さい。
ちなみに私は、初めてAUのRun&Walkを使って、杜の里から大桑付近を走ってみました。
kinkodo
1B_kitaさんおはようございます。
昨日は失礼しました。はい、お会いした時はやっと歩いている時でした。
杜の里と大桑は私も日頃のランニングコースですよ。20日頑張ります。
おやま
昨日は、元気な時の証拠写真を送っていただきありがとうございます。
マラソンは30kmから。
ハーフを3本走るつもりでゆっくりスタートするのがよいかと思います。
快走をお祈りしております。
kinkodo
おやま師匠こんばんは。
昨日は恐らく師匠の家に上がるあの10メートルの坂が後からきいてきたのではないかと思っております(笑)あの時は上りではありましたがまだまだ余裕シャクシャクでした。
流石に薀蓄のあるお言葉、そういうことを聞きたかったのですが、30キロまではハーフを2本、そしてラストの10キロをもう1本と言う感覚ですね。
私はハーフを2本と思っていましたし、確かに21キロ走ったら後は野となれ山となれで走っていました。21キロ走ったら30キロは走れるだろう?と。後は10キロだから大丈夫だ。ぐらいにしか考えていませんでした。最初から飛ばしすぎましたね。のんびり行きます。有難うございます。