寝ていて熱中症になりかけました。
水分は沢山取りましょう。
昨晩は仕事を終了して、ジムへ。時間がわずかでしたのでシューズを履いて直ぐにトレッドミルに。いつもの1000キロカロリー消化走です。ペットボトルの水を飲みながら、13.6キロ1時間4分で走破。丁度1000キロカロリー。
自宅に戻って缶ビール1本飲んで就寝。
夜中1時にクーラーが切れると目が覚めました。そして凄い喉の渇きを感じ洗面台の所で水をがぶ飲み。目いっぱい汗をかいて適当に水分を取って寝たのと、あまりの暑さで寝汗をかいたのとで脱水症状になりかけたのか危ないところでした。
そこで思ったこと。ビールは1本じゃなくて、2本飲まないとな!(反省はしていない?)
今朝は早く起き、車を洗いました、汗びしょびしょになりながら、全身を拭いて出社です。昔から早起きは三文の得(徳)とも言うではないですか・・・
ところが現在14時40分、外は土砂降りです。洗った意味なし。
得は無かったという事で、ディスプレイを半袖のポロシャツに。
何か良いことありますように。
そう言えば、2週間ほど前、宝くじに当たった夢を見たのです。正夢になる時は誰にも喋らず黙っていた方が良いと言うじゃないですか。それで先々週に大阪に出張の時にたまたま通りがかった宝くじ売り場、ロト6キャリーオーバー中。と書いてあるのを見て、ドラマにもなっているくらいですから、私初めてロト6たるもの購入してみました。1週間後、当選番号と比べてみると。全く違う数字が。
やはり黙っていても正夢に何てならないですよね。あ~あ。
ちなみに、夢で見たのはジャンボ宝くじが当選した夢でした。ロト6だからダメだったのかも。と言ってももう喋っちゃったから正夢にはならないですよね・・・
はっちゃん
トレミルで13.6キロ
しかも一時間四分とは凄い!私的にはありえません(汗)
最近はちょいちょいトレーニングをしてはいるのですがバランスがとれなくなっているのかメタボが進行しております
老化なのでしょうか・・・このままでは最近作って頂いたスーツが早くも合わなくなりそうで怖い今日この頃です
kinkodo
はっちゃん。こんにちは。
次のレースは9月に設定しましょう。それまで頑張って走力を伸ばしましょう(笑)
スタートを12.2キロくらいにして、5分ごとに0.1キロ、自分が感じない程度に上げていって、最後は13キロくらいで走ればこれくらいで走れますよ。
結構長くて飽きてきますけど。
トレッドミルの場合はメニュー変えないと飽きてきちゃうので、最近は1000キロカロリー消費走で頑張っています。
はっちゃん
あのーうちのトレミル12キロしかでないんですけど・・(汗)
さて置きまして
仕事がら本日金沢市2箇所の被災地へ出向きました
橋場町と湯涌温泉です
特に湯涌の方はもの凄い事になっておりました
たとえるなら一枚の風景写真を撮り、それを何も言わずに見せられたらそこが湯涌温泉街とは気づかないくらいに
ガンバレ!金沢 ガンバレ!湯涌温泉 です
kinkodo
もしかしたら、車の牽引ですか?水の中に埋もれていたとか?
私明日大阪出張なのですが大丈夫かしら・・・?