ファッションネタはお休み。。。
と言う事で本日は昨日記録更新をお約束して臨みました金沢市民マラソン10キロの結果を。
記録の前にブログランキングの記録はどうなってるかな?
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早朝5時起床。何しろ8時スタートですから。かなり早い。
7時前に自宅を出て徒歩で市営グランドまで。自宅から近くて助かります。
コーンを見て興奮するのは私だけでしょうか?(笑)
レースの醍醐味は日頃は歩道を遠慮しながら走っているのを車道をどうどうと走れることにもあるかと思います。交通の妨げになっていることは事実ですので、ご迷惑をお掛けした方々も多いかと思います。有り難うございます。
そのまま歩を進めますと。
毎年このゲートの前で写真を撮ります。何度撮って何度ブログにアップしたことか?日頃は陸上競技場の中にもなかなか入る機会もありません。健康でこの場にいれることに感謝。
ライトがまぶしいスタンドです。応援で駆けつけている方もいらっしゃいますし、子どもたちも多く走りますから保護者の皆さんも多いようです。10キロの後には子どもたちが走ります。その時のお母さん方の黄色い声援?には驚きます。
受付をすませゼッケンを貰ってから最初に写真をとったのはこの方。
何度かレースでご一緒したことがあります。最近ブログも始めたようです。かなり面白いのでご覧になってみてください。
http://5mvfvz7i.blog105.fc2.com/
ワイン好きですが昨晩は飲んだのでしょうか???
今回は金沢市のお父さんの会「かなざわ父親ねっと」のメンバーも巻き込んで大人数で走りました。全員集合!
今回初めて走る人。毎回走りながらも私に文句を言う人(笑)昨年は寂しい走りでしたがことしはこれだけの人数でTシャツもそろえて。実はみんなTシャツで走ったのですが私だけランシャツに着替えたので後でクレームが。
そしてこの方。
おやま師匠。私の師でございます。私が初めてマラソンを始めたのは5年前のこの金沢市民マラソン10キロでした。師匠はその時に一緒にスタート地点でご一緒し何と39分台のタイムを。
あれから更にグレードアップしておりますので今年はどんなタイムを出すか?と思っておりました。実はゴール後タイムを聞いて驚き。それはまた後で。
そして8時10分ほど前になりスタート地点まで年齢区分で並びはじめます。当然後ろの方。年寄りの方が前だろ?と思いたくもなるのですが、スタート地点でのダッシュと混雑を考えると当然後ろの方へ。
スタートが大切ですのでおかまいなしにスルスルと前の方に出て、時間を待ちます。スタートの合図とともに前に進みたいのですがかなり混雑。その後少しずつ進みだしてゲートをくぐるころにはダッシュです。
【1キロ地点】
ラップ3分56秒。最初の混雑もありましたがまぁまぁの飛び出し。600メートルくらいの地点で師匠の背中を見ますが、勿論追ってはいけません。後ろから見る師匠は偉大でした。雰囲気もそうですが、腰、お尻、太ももの張りは違う!
【2キロ地点】
4分09秒。ちょっと落ちた。最初心拍数を上げすぎたからかも知れませんが、少しこの時点でへばりました。
【3キロ地点】
4分08秒。まぁまぁペースを維持します。距離から言いますとまだ上り坂に差し掛かる前かと思います。自分で自分のペースを探しながら走っているような状況。
【4キロ地点】
4分32秒 がっくっと落ちます。永遠と続く上り坂です。本当に心臓破り。破裂するかと?その後の心拍数の調整が難しい。スピードをなるべく落とさずに心拍数を落としていきたいのですがそれがなかなか。坂の途中でと言いますか、上りきったところで、ジムのメンバーに声援を頂きます。ただこの時レースの中で一番辛いところ。悲惨な顔をしていたのではないでしょうか?
【5キロ地点】
4分03秒フラットなところで、呼吸を整えます。これから急な坂を駆け下りるようになります。何とかスピードは維持できたみたいですね。
【6キロ地点】
4分13秒。ちょっと疲れが出てきたのかペースを若干落とします。ここからは街の中です。当店の前も飛ばし、あと1時間半後には自分で店を開けなくてはいけないのか・・・と思いながら脚を進めます。
【7キロ地点】
ラスト3キロです。4分21秒限界でしょうか?ラップが落ちます。自分ではけっこう良いペースで走っているつもりなのですが、この辺りではかなり脚にきているのでしょう?
【8キロ地点】
4分26秒。最後の坂を上りきり。いっぱいいっぱいです。この辺りで通うジムのメンバーやインストラクターのメンバーが応援をしてくれています。昨年はこの時点で声を出すことも手を上げることもできなかったのですが何とかハイタッチで通過。勇気が出てスピードアップします。
【9キロ地点】
4分14秒。少しは戻したか?時計を見ると38分ちょっとだったと思います。キロ4分ペースで走ると記録更新が見えてきました。ここからは全力で走ります。ブログで約束したのだから何とか自己ベストを更新。死ぬ気で走りました。
【10キロ地点】
3分59秒 4分切り!本来であればゴールなのでしょうが、スタート地点で時計を押したのもゲート前ですしGPSと言っても多少の誤差はあるかと思います。GPS時計ではそこから86メートルも進んだことになっておりますが、ラストのラップが3分46秒でタイム19秒55。これを全てのラップに加算すると42分22秒。昨年の記録「42分53秒」を31秒上回ることができました。ゴールゲートを越えた時にラインが2本引いてありどちらがゴールのラインか分かりませんでしたのでちょっと遅めに時計を止めましたのでもう少し早いかも???
上出来です!!!
願わくば41分台と思ってもいたのですが今の私にはハードルが高すぎました。
何度も走ったり、そしてこのようにブログを書いているおかげか、今日はレース中も色々なところで声をかけて頂きました。走っている途中にも声をかけて頂いたのですが、前を見つめて一生懸命走っていたのでお顔を充分確認することができない方もいらっしゃいました。大変失礼致しました。数々の応援有り難うございます。
また、「妻があなたのブログのファンでね」と言う方もいらっしゃいました。ご主人あなたも読んで下さい。宜しくお願いいたします。
ゴール後にMIXIでランニングを介して知り合った方(当ブログにもコメントを頂きます)に「金港堂さんですよね」と声をかけられ初めてお会いすることができました。女性のランナーの方ですが、私もゴールしたばかりで汗だくの中、すっきりとした顔をされていたので、思わずタイムを聞いてしまいました。私よりもちょっと後。少しほっとした自分がいたりします(笑)でも早い!ご縁に感謝致します。
最初に写真を撮ったみんなが戻ってきたので再度写真を。
それぞれに目標を持ってスタートして、みんな今回は概ね目標クリアされているようです。正直言いましてこれだけの人を引き込んでしまいました(笑)でもみんなで走れて幸せです。また打ち上げ行きましょうね。
帰り際に師匠と再会。何故か並んでます?「え?入賞」「5位」凄いです。40歳以上の部で5位。タイムは37分台とか。ドヒャ~って感じ。5分違う。追いつくとかと言うレベルではない。あなたはそんなに遠くに行ってしまったのね・・・
と言う事で、自身の目標をクリアできました。ブログに書いて自分自身に渇を入れたことが聞いたと思います。
【記録】
2004年11月14日 かなざわ市民マラソン大会 50分40秒(初マラソン)
2005年11月13日 かなざわ市民マラソン大会 46分22秒
2006年11月12日 かなざわ市民マラソン大会 43分11秒
2007年11月11日 かなざわ市民マラソン大会 42分53秒
2008年11月9日 かなざわ市民マラソン大会 42分22秒(非公式)
後ほど娘が店に寄ると思いますので、一緒に募金しようと思います。皆さんも是非ご来店頂きましたおりは、お願いいたします。健康に感謝して。
それでは長くなりましたが、本日のブログ終了。有り難うございました。
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えいしん
こんにちは。
今日はお疲れ様でした。
会場ではお会いできませんでした。
6時20分頃会場に着き、本部でウロウロして、開会式に教え子一家が選手宣誓するので役員の中に整列して目の前で見ていました。
式が終わってすぐ、上有松交差点の監察についたので、以後のスタート・ゴールは見られませんでした。
3キロと5キロだけしか見られませんでした。
あなたの雄姿がみられなくて残念です。
記録更新おめでとうございます。
気温が低く風もなく、コンデションは良かったですね。
いつかはまた走りたいと願っています。
最近はこのブログの出し方が分からなくて困っていました。
コメントから辿り着きました。
小阪栄進
nakano harumi
記録更新、おめでとうございます。
私のほうも、目標は違いますが、時間制限の足切りにあわずにすみ、来年のレースへと繋がりました(笑)
今日の天候コンディションは、最高でしたね。
その後、マックでたらふく食べて(走ったカロリーをはるかに上回る量^^;)帰宅して、重いお腹を抱えながら、私も午後から仕事に励んでおります。
お疲れ様でした。
kinkodo
小阪栄進先生。
コメント有り難うございます。お会いできずに残念でした。今日は確かにコンディションはばっちりでした。となるともう少しタイムが伸びても・・・と思うのは欲でしょうか。
マラソンで街を活性化。可能だと思います。ただやり方を考えないと難しいですけど。お祭りになるくらい。
終わったらさっさと帰っちゃう。と言う大会ではね。
私の場合は店を開けるという仕事があったのでゆっくりもできませんでしたが。
kinkodo
中野さん 今日はお疲れ様でした。
お互いに目標達成で良いレースになりましたね。ジムのトレッドミルで走ってみると大体13キロくらいで1000キロカロリー。マックのポテトのLとメガマック食べたとしたら、おおよそそれくらい。
恐るべしマクドナルド。
私も弁当にコロッケ2個。走った後くらいは良いじゃないですかね(笑)
実はまだお腹いっぱい。
まっするらんなー
歳に反比例してタイム更新することはとても偉大なことだと敬服いたします、福井ではレディース駅伝があったが、きょうはわたしにとっては2009年の走り納めのレースの今庄365スキー場の林道マラソンに参加してきました。限定300名なのに、参加名簿みたらなんと140名しかいない・・東京マラソンは6倍の競争率だと云うのに・・しかも初めての大会なのに・・来年はあるかないかも分からないのに・・マラソンと云うよりもクロカン的なコースです。スキー場の中の道路をひたすら登り続けて林道に入るが、平坦なとこはほとんどない、昇りか下りか・・折り返し点は6.5KMです。10KM以上は今年初めてだ。渓谷はさながら揖斐川を思わせるような・・そういえば今日は揖斐川マラソンの日だ・・ニュースではQちゃんがハーフにゲスト参加したそうな・・引退してもゲストですから・・Qちゃんがゲストと分かれば全国からマニアが殺到するからね・・また福井にもきとっけやー
林道マラソンはキロ6分でゴールしました。感激感謝、感動
安さん
記録更新おめでとうございます。
今日は、係員で競技場のすぐ近くで自主整理員をしていました。10kmコースの担当です。
しかし、市民ランナーの方々はみんな凄いな~と感心しきりです。
我々、公民館の体育部長連中は、ワシらトラック1周もやばいかもな等と言っております。
なおちゃん
今日はお疲れ様でした。
突然、お声をかけてしまい驚かれたのでは???
ごめんなさいね。
私は暑さにも寒さにも弱いので
今日くらいの気候がいい感じです。
これからもお互い、自己ベストを目指して
がんばりましょう!!
私は、あのタイムでしたが何とか3位入賞出来ました。
kinkodo
まっするらんなーさん
コメント、そしてメールも頂いておりまして有り難うございました。私はまだ林道マラソンやトレイルランと言うものを経験したことがないのですが、さぞや心拍数上がるでしょうね。キロ6分とは見事です。
マラソンは全国色々なところで行われていますが、やはり質や市民みんなで盛り上げていくことも必要なのではないかとも思います。
何れにしても走れる場所が沢山あるということはランナーにとっては有難いことです。今後も頑張っていきたいと思います。
kinkodo
安さん。あのコースにいたのですか?
安さんもトラック1週から始めてみませんか?走るのは確かに辛いですが走った後にはその辛さを超えるものがあります。
毎回そうなんですよ。もし宜しければ次回はご一緒に。
kinkodo
なおちゃん。
今日は「はじめまして」でした。わずかな時間でしたので次回お会いしても私の方がお声をかけることができないかも知れません。また見かけたら声をかけて下さいね。あの清々しい笑顔の美女に声をかけられて驚いてしまいました。10キロも走っているはずなのに。
それと打ち上げをフォーク酒場で行う予定でした(笑)またご連絡します。
3位おめでとうございます。男性で3位に入賞となるとあと5分以上縮めなくてはいけません。絶対に無理???
しかし3位入賞ということは素晴らしい走りをされていたのですよね。敬服します。
今後ともお互いに頑張りましょう。
treadmill
お疲れさまでした&記録更新おめでとうございます。
私は色々あってヘナヘナでした。
kinkdoさんとは1km以上の差がついてるということですな。
いつかは一緒に走れるようになるでしょうか・・・
今回はお会いできませんでしたね~。
結構キョロキョロ探していたんですが。。。
kinkodo
treadmillさん
今日はお疲れ様でした。
私は見つけましたよ。ただ年齢区分が違うのじゃないでしょうか?並んだ時はずーっと前で見つけましたから。声をかけるにはちょっと遠い。
その後スタート直前に前に出ましたが、その時は中央がいっぱいで右サイドから行きましたので。
なかなかレースではお会いできないですね。
次回は是非。
おやま
自己ベスト更新おめでとうございます。
ナイスランです。
コース上では気がつきませんでした。すいません。
一声かけてくださればよかったのに~。
次は福知山フルですね。イーブンペースでがんばです。
kinkodo
師匠
声をかけろと言われても、気づいたら15メートルほど先でした。勿論追いつけるはずも無く、追いつこうとも思わず。あなたの背中を見送りました。
今回記録を更新できたので福知山も気持ちよく臨めそうです。
はっちゃん
おはようございます
おやま師匠の後姿を見送るkinkodoさんがいて
kinkodo先輩の後姿を見送るはっちゃんがおります(笑)
昨日はお疲れ様でした(^_^)
天候には恵まれましたが
どう言う訳か体調には恵まれなかった私です
日頃の疲れが残ってたのか後半6キロを過ぎたあたりから ガクンとペースダウンしたのは自分でも認識しておりました
一度私が抜いて、更に抜かれたライバルの話によりますと白山坂頂上付近で抜かされ、その後かなり水を開けられた状態だったのに
スクランブルあたりで「あっクソやられた」との声を聞いて 横をみたら私の姿があったのでビックリした と言ってました
家内が写したゴール直前の写真を見ても 足がガクっと折れ曲がり 短足状態、スパートどころか やっと走ってるのがアリアリとわかります
反省しきりの 大会結果でした
やっぱラップタイムの計測は大切ですね。
バニー
おつかれさまでした。
すばらしいタイムですね!
福知山楽しみですね。
ひと足お先に頑張ってきます。
kinkodo
はっちゃん。写真有り難うございました。
奥さんが撮ってくれたんですね。完璧にあごが上がってました(笑)
はっちゃんレース中に「あっクソやられた」って言ったんですか?そりゃびっくりしますよ・・・
でもその気持ち分かります。
モチベーションが下がらないうちに、3月の七尾辺り目指してトレーニング~積みましょう!
kinkodo
バニーさん東京国際女子ですね。
国際と名の付くレースなどは夢の夢ですわ。テレビで応援します。映るように先頭つっぱしって下さい。
プロポリスキャンデーのお陰で快走できました。有り難うございます。
なおちゃん
清々しい・・・だなんてお恥ずかしい。
あんまり汗をかかない性質なので
暑い季節は茹でダコのように顔が真っ赤になり、
寒い時(元旦継走)には唇が紫色で見るも無残な
形相です。なので、秋の終りが私にはベストですね
kinkodoさんは次は福知山の様ですね、
がんばってきて下さい。
フォーク酒場、楽しみにしています(笑)
kinkodo
なおちゃん。
福知山3時間半切れたらフォーク酒場です。
誰か幹事お願いします(笑)
私はいつか体質が変わり、汗をかきやすくなっております。何しろ甘口カレーでも汗出ますから。
継走マラソンは今年はどうしようか・・・あの寒さと乾燥でいつも体調壊してしまうのですよね。