オーダーシャツ専門店　金沢　金港堂　オーナーのブログ

最近、私の周りでは、訃報であったり、病気になったりとあまり良い話を聞くことがありません。今日友人と話していると、「まぁそんな年齢になったんや。」と言うことですが、健康にすごすと言うことは決して当たり前のことではないようです。

ストレス社会とも言いますし、できるだけストレスとうまく付き合わなくてはいけないと思いますが、どうしても抱え込んでしまうようです。

で、こんなページがありましたので。
http://stress.e-jikokeihatsu.com/form/
ストレスを診断するページです。

わたくしの結果は・・・ほとんど健全でした。

むしろこんな時代にストレスを感じないと感じている自分の方が異常に感じてストレスを感ずるのではないかと思うくらい。

まぁ皆さん気楽にやりましょう。

さて、タイトルの目標の４分の１とは。今月の月間目標ランニング距離でございます。目標２００キロの所現在５０キロ。昨日もジムに行ってきましたが、土曜日と言うことで１０時まで、インターバルに切り替えました。トレッドミルに乗って、２分間を時速９キロ、昨日は調子が良かったので３分間を時速１５．２キロ。それを１セットにして５セット。そして時速１２キロで１キロメートルのジョグ。スピードは出てきていますが距離が全然足りません。９月のレースはどうなることか？火曜日からラジオ体操が始まりますので、そのまま外ラン。これで距離を稼ぐしかありませんね。

本日はマラソンネタで終了。

ちなみに来年２月の東京マラソンのエントリーは８月１日からだそうです。私はまたページ開いてリロードしながら、エントリー１番乗りを目指します。今年こそは当選してみます。

↑ブログランキングのバナーをクリックして頂きますと、このブログのランキングが上がります。
応援宜しくお願いいたします。