能登和倉万葉の里マラソンを振り返って。

すみません、ファッションネタから遠ざかりまして。

たっぷりとと書かせて頂きます。長文で失礼いたします。

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前日はあまり寝れませんでした。色々なことを片付けているうちに１１時過ぎに。夜中の２時半頃、そして４時２０分頃に目が覚めました。起床は５時。６時前には家を出ようとバタバタ用意していたのですが、急に腹痛が。緊張しているのか？トイレで暫く。

愛車のMINIに乗って、お客様でもありマラソン仲間のM氏を迎えに宿泊先の片町のホテルまで。無事お迎えをし、向かうは朝食をとる為の八幡のすし弁。私は玉子とじうどんと、手巻き寿司を２本。これでエネルギー補充万全。

そして一路和倉温泉へ。ゆっくりとしたスピードで無事到着、指定された駐車場遠いし。重い荷物をもって１キロ先の会場まで歩き。ここで早くも疲れた。気温も低いし雨は降ってくるし。エントリーを済ませて着替えるときにアームウォーマーを持ってくるのを忘れたのに気づきました。まぁこれで良かったのですが。当初はランシャツにアームウォーマーのつもりでしたが、忘れたこともありますがあまりの寒さに長袖のシャツの上からゼッケンを付けたランシャツに変更、下はらランパンとふくらはぎサポーター。太ももは出してます。

観光会館

こんなにも沢山の人が走るのね。フルマラソンのエントリー数２８００人だそうです。私以外にも好きな人はいるもんだ。と、用意にまごついていると、いつの間にかスタート２０分前。慌ててスタート地点へ向かいます。ただスタート地点に向かうのも混雑していました。

七尾市長の号砲でスタート！ですが、スタート前のアナウンスで、「只今の気温２．８度」言わなきゃいいのに。。。

と言うことでここからは画像がございません。インターネット上にラップタイムが出ていましたので、私の走りを解説致します（笑）

5k
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 00:25:04　ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 通過時刻 10:25:12
1キロ　５分１６秒　２キロ４分５４秒　３キロ５分９秒　４～５キロ９分４３秒（私の時計で）

フルマラソンの参加人数が２８００人と聞いております。私のスタート地点からスタートのゲートをくぐるまで１６秒程かかりました。直ぐに能登島大橋があります、昨年は何を意味するか分からなかった表示「１/１０　○○M」能登島大橋の手前にありました。これはこれから坂がどれだけあるかを記載してあります。そして坂の長さと。ちなみに何番目の坂か忘れましたが９３０メートルと言う表示がありました、１キロのラップを計っているのにその内の９３０メートルが上り坂ですよ！

最初の混雑とスタート地点までのロスを見てもまぁこんなものかと・・・自分ではキロ５分１０秒で走るつもりでしたのでちょっと自重しました。

10k
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 00:51:09　ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:26:05　通過時刻 10:51:17
６～７キロ９分５９秒　８キロ４分５８秒　９～１０キロ１１分０５秒（私の時計で）

ここです。５キロより遅くなっております。ここに今回のレースの課題があります。寒くても走れば汗がでますので、スタート前にしっかり水分補給。当然冷えてきますので生理現象が。インターネット上で刻刻とタイムが刻まれている、それを見ている人がいる。遅くなったらカッコ悪いと思いながら１０キロの地点２００メーター手前辺りのトイレに。何と列着いてました。ここでどうでしょう。２分くらいはロスしたのではないでしょうか？ただ気持ちも身体もスッキリしましたので、心持ち足取りも軽く。

恐らく１０キロまでの地点だと思いますが、突然テレビ局の取材の為に着ておりました「猫ひろし」さんが見えます。路肩の方によっていいってハイタッチをすると、足元よろけて溝に入りかけました。何とかおっととっと、と溝を避けてコースに戻ります。

７キロ地点で既に前半の１０キロ地点を折り返してきたトップランナーとすれ違います。私が７キロを走る間に１３キロ近く走ってきたことになります。スピード違反。

意外と能登島に入ってからは雨や風も感ずることなく快調に脚を進めます。

15k
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 01:15:49　ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:24:40　通過時刻 11:15:57
１１～１２キロ９分３７秒　１３キロ５分１６秒　１４キロ４分４５秒　１５キロ５分ジャスト（私の時計で）

まぁ順調ですね。キロ５分を切っているのでスピードを落とさないと。ただ１キロ１キロのラップがかなり違います。上り坂ばかりの１キロと下り坂ばかりの１キロとでは３０秒くらい違ったはずです。遅くなっても取り戻そうとせずに自分のできる走りを続けました。

20k
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 01:42:21　ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:26:32　通過時刻 11:42:29
１６キロ５分１８秒　１７キロ５分８秒　１８キロ４分５４秒　１９キロ５分５０秒（トイレ？）２０キロ５分２０秒（私の時計で）

少しラップが落ちたような感じがしますが、実はまた下半身が・・・エイドにあった簡易トイレに駆けこみます。勿論ここでも列は無かったものの既に入っている人がいて「早く出てこい」と思いなら１分ほどロス。

25k
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 02:08:34　ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:26:13　通過時刻 12:08:42
２１キロ５分１２秒　２２～２４キロ１５分４５秒　２５キロ５分１３秒（私の時計で）

順調にラップを重ねますが順調に落ちてきます。でもそんなに辛くない。

30k
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 02:35:36　ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:27:02　通過時刻 12:35:44
２６キロ５分４７秒　２７キロ５分０５秒　２８キロ５分４８秒　２９キロ５分５秒　３０キロ５分１５秒（私の時計で）

さて、３０キロまできました。ここでまたラップが遅くなったのは。これを食べてたから。

以前のブログでこの能登マ丼が熱ければ食べにくいのではないか？と心配しておりましたが、適温でした（笑）立ち止まってスプーンで口の中に流し込みます。１分もロスは無かったとは思うのですが、多少は遅くなったような感じ。

この後３２キロ地点の表示を見て、今回はこのままいけるのではないか！と思いました脚の調子も悪くない、寒いせいか汗もそんなにかいていないので、痙攣も起こさないだろうし、塩もエイドでしっかりとってきましたから。ただスパートかけるにはまだ早い。３２キロ地点辺りから湾沿いを走る道、雨も風も強くなってきます。手もかじかんで時計のラップを押す指先に感覚がありません。押しているのかどうかも判断できないくらい痺れています。

35k
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 03:02:25　ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:26:49　通過時刻 13:02:33
３１キロ５分１８秒　３２キロ５分１９秒　３３キロ５分２４秒　３４キロ５分６秒　３５キロ５分３９秒（私の時計で）

まぁ順調です。３５キロ辺りからだと思いますが、女性が並走してくれてます。突然その女性「もうやけくそやわ」と大きな声で。昨年は良い天気だったのになどと会話を交わしながら、一緒に行きましょう。と言うことで相手の走りを気にしながら並走を続けます。元気が出てきて何人かを抜くことができました。

残り３キロ辺りで、私の後ろを大きな声を発しながら走る男性が。応援の声に大きな声で答えているのです。また自分に気合を入れるかのように「あと３キロ、頑張るぞ～」とか。こっちも勇気が出てきて、一緒に行くぞ。ここらスパート。と言うことで彼と話しをしながら走ります。

40k
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 03:30:08　ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:27:43　通過時刻 13:30:16
３６キロ５分３８秒　３７キロ５分３３秒　３８キロ５分３４秒　３９キロ５分４１秒　４０キロ５分１６秒（私の時計で）

「目標は？」

「４時間切りです」

「絶対大丈夫や！」

「フルマラソンは？」

「初めてです」

「何？初めてでこのタイムか？」

「口は回りますけど、脚はエネルギー切れで～す」

と会話をしながら、ラスト３キロ全力疾走。しているつもり。で彼と並走しながら、相当な人数を抜いていけたのではないかと思います。ただ周りのランナーは我々が大きな声で喋りながら走っているわけですから気持ち悪かったのではないかと思います。

Finish
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 03:40:46　ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:10:38　通過時刻 13:40:54
４１キロ５分０６秒　４２キロ５分３６秒　（私の時計で）

ゴール地点

昨年走った私はコースも分かっているので、「そこを左に曲がって次右に曲がった直線がゴールだから」と彼に伝えて、ゴールの向こうにはカメラが待っているのが見えたので、絶対に映ろうと思い彼と二人で手を取り合ってバンザイしながらゴール。ゴール後握手を交わして、分かれました。最後の２，１９５キロは１０分３８秒。脚の辛い時に上げることができました。良く頑張った。

そしてご褒美です。

牡蠣鍋