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さて、本日は定休日でした。ゴールデンウィークの時に３０キロのLSDを行った時、ペース維持すれば結構長い距離も面白いなぁと思い。今日は４０キロに挑戦。コースは白山さん往復、そして更に外環状経由で街中へ石川門を経てジムまでの距離を目指しました。
３０キロは無事通過、３０キロ過ぎると逆に調子が上がってペースは上がったのですが、３６キロを過ぎて３７キロくらいで、ハンガーノック。お腹が減って走れません。残り３キロは走ったり歩いたり。いやぁきつかった。朝ご飯とお味噌汁くらいで、１０キロ地点でアンパン一個。勿論水分はしっかり摂りましたが２０キロもしくは３０キロ地点で再度食べ物をとれば良かった。予定より２０分ほど遅れてゴール。
午前中はこれでおしまい。地足をしっかり作って秋のレースに臨みたいと思います。
さて、午後からは用事をすませ、夕方にここへ。
海に沈む夕陽。
海に行った訳ではなく大乗寺丘陵総合公園から撮った写真です。ここに上がると日本海に沈む夕陽が見えるのですよね。
目的はつつじを撮りに。撮影には遅い時間になったのですが、かえってそれが雰囲気の良い写真に。赤に朱が混ざった色合いに。それではずらずらっと写真を。
まだ暫く咲いているようです。是非大乗寺山へ。それではまた明日。今日は流石に疲れました。
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821
４０km走すご～い。
ウルトラ練習しなきゃいけないのに20kmも走ればへろへろです。
kinkodoさんに刺激もらったので頑張りまーす。
オーダーシャツ屋金港堂
８２１さん
練習で４０キロ走ったの初めてです。別に目標とする大会はないのだけど、モチベーション維持するの大変です。
目指すは８２１さんの３時間１５分切り。１５分も短縮しないとできませんが。努力していきます。