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今日もすみません。マラソンネタで。
定休日でした。今年はウルトラとハーフと１０キロと。なんだか短いのと長いのと。フルマラソンは走れる大会がありませんでした。となるとスピード練習と、それとは逆に長い距離の練習をしなくてはいけません。
本日は２部練習。早朝と夕方。
朝６時前に起きて朝ラン２３キロ弱。行くのじゃなかった。６時からスタートですからスタート時点は大丈夫。涼しさもあるし、木陰もある。県民海浜公園まで行き折り返し。折り返して死にました。河川敷を走るのは辛く街中の日陰を探して走りました。
夕方はチームの朝練。すみません。もうヘロヘロです４００メートルジョグして、身体が思い。本当に。本当というか当たり前か。それから参加したチームのメンバーで３０００メートル走。
全く身体が動かなかったのに走りだしたら。11分29秒69 日曜日の小松空港10キロ。４０分切りが見えてきた。もう眠たくて眠たくて。今日はこの辺りで、また明日お願い致します。
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