小松空港ラン＆ウオーク１０キロ結果。今日はとにかく忙しい日でした。

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昨日は片町商店街のラウンドコンパというイベント。２次会の進行役でしたが、色んなトラブルが発生。いやお客様に迷惑をお掛けした訳ではないのですが。それで帰って食事が終わったのが１０時過ぎ。本日の小松空港ラン＆ウオークのスタート時間が５時２０分。自宅から出るのが３時２０分の予定。

なんだか興奮して寝れず１１時頃までゴロゴロと。そして１時間置きくらいに目が覚めて起床が２時４０分。３時間４０分しか寝てないのに。車に乗って小松空港に。

それでもゼッケン付ければテンション上がります。

荷物預けたりして開会式を終えてスタート地点へ移動。滑走路にはカメラも携帯も持ち込みできないので、写真はありませんが。スタート地点までの１．２キロを最初皆でジョギング。ゆっくりジョギングしてたら、スタート３０秒前と遠くで聞こえる。慌てて走ってスタート地点まで行き、カウントダウンを待ってスタート。

またやってしまいました。飛び出してしまいました。目の前には１０人くらいしかいません。ジムの４０分を切るランナーの横に行き。「私早過ぎるよね」と行って少しスピードをゆるめます。それでも最初の１キロのラップが３分４２秒。前回のトラックでもそれくらいのスピードで入ってましたからまぁ良しとして次のラップから抑えます。何とか５キロ地点までは４０分切りができるラップ。

５キロを１９：４５秒で通過。ただし５キロのラップは４分１０秒。そして６キロは４分２秒まで戻しましたが。ここで万事休す。

途中でチームのメンバーから「前を追って」と言われるものの前は２０メートル程先。追えませんでした。

１キロ　：　３：４２
２キロ　：　３：５６
３キロ　：　３：５９
４キロ　：　３：５８
５キロ　：　４：１０
６キロ　：　４：０２
７キロ　：　４：１７
８キロ　：　４：１４
９キロ　：　４：１６
１０キロ　：　４：１７
トータル　：　４０：５７秒

途中ラスト９キロ辺りで師匠に抜かれ「ラスト１キロ」と声を掛けられるも。離されるばかり。

残念でした。ベストよりも５０秒以上遅い。原因は寝不足？いや単調なコースと。何しろ９０％の湿度。ゴールしたら体中の水分が全部出たのではないかと思うくらいの汗。何しろランパンから大量に汗が滴り落ちてくる訳ですから。

ここで一日が終わった訳ではありません。何しろ終了したのが７時くらいですから、そこから一旦自宅に戻りシャワーをしてからアミノバリューランニングクラブへ。

私は中級の下のクラス２０名程度を受け持つことに。陸上競技場の８００メートルを９周。ゆっくりキロ７分ペースで。３週ずつを３セットにして、３セット目のラスト１周はそれぞれのペースで走ってもらいました。なかなかのペースで走っていました。これで最初に１周のジョグを入れると今日は１８キロ走ったことに。もうヘトヘトです。シャワーをして会社に戻り仕事をしていましたが、５時からこちら。