昨日ジムに行ったのが8時チョイ過ぎ。今通ってるジムでは室内の有酸素運動(自転車でもいいそうですが)月間100キロ走るとゴールドカードになるというキャンペーンみたいなのをやっておりまして、本当は外を走りたいのですが、トレッドミルに限るということで何とか長距離をと思いトレッドミルに乗りました。最初は1時間を目処に走ろうと思ったのですが、ジョグの後スピードを13キロに上げても身体が軽い。今日はいけるかも?ということで頑張りました。
20キロ91分37秒。何とか20キロをトレッドミルの上で走りきりました。自分でもちょっと変だと思います(笑)1時間のつもりが調子が上がってきて、時間からいくと19キロまでは走れる。じゃあ時速13.5キロに上げれば10時はちょっと過ぎるかもしれないけど20キロいけるかも?と思い本当に走りきっちゃいました。調子が上がってきているのかも?(笑)スピードもそこそこですし。次の百万石ロードレースに期待したいところです。
明日は珠洲ウルトラに向けて早朝よりロング走を敢行したいと思っております。50~60キロ。走れるかな?
さて、今日も撮りためておいた商品写真もあるのですが、今までご紹介させて頂いたカフスとはちょっと違う雰囲気のカフスを。
メタルのシンプルなカフスです。ではデザインは?
ハート♡型のカフスです。磨いてありますので、シャツ生地まで写り込んでいますね。シンプルですが袖口から覗くと素敵だと思います。
続いてこちら。
ミッキーではありません。マウスです(笑) お茶目じゃないですか。
袖口にシンプルな素材で形状でお洒落をする。これも達人のお洒落術かも。
|
【おかげ様で完売しました】
↓ブログランキングクリック宜しくお願い致します。
↑ブログランキングのバナーのクリックをお願いします。
えいしん
すごい走り込みですね。
身体も軽くなり、もう立派なランナーです。
猛暑も過ぎ、これからは一番走りやすい季節です。
お仕事もあり大変ですが、続けていってください。
オーダーシャツ屋金港堂
えいしん先生。
コメント有難うございました。調子も上がってきているので、このまま秋のレースに向かいたいと思います。今日は早朝から珠洲のウルトラ目指してのLSDです。頑張ってきます。