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今日は「ビートルズの日」ビートルズの愛称「Fab.4」を、2月4日の「Feb.4」にかけてあるそうです。何年経っても古くならない楽曲が多いわけですが、最近は当店ずっとビートルズのバラードを中心に繰り返し流しております。
一番好きなのはこれですかね。
The Beatles - Strawberry Fields Forever
以前にもご紹介しましたが３０年程前に行ったことがあります。
秋の夜長と言いますが、まだ最近は夜が明けるのも６時半頃。今日あたりはビートルズでも聴きながらのんびりと過ごしたいそんな夜です。
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マラソン
１ 30km走がよくいわれてますが、42kmでないのは？30kmから40kmはさらに厳しいと想像します。それを練習するのはわかりますが、途中で終わるのは？
２ 本番では魔法の力がでるのでしょうか。20km以後6分/kmも維持できない。
オーダーシャツ屋金港堂
マラソンさん。
４２キロ走ができればやれば良いと思います。時間もそこそこかかりますし、それに３０キロに比べるとダメージも大きいのでその後の回復の時間も必要だと思います。３０キロをしっかり走れれば４０キロ走もすれば良いと思います。ウルトラマラソンの前には６０キロ走もしましたし。
本番ではアドレナリンは出ます。いつも５分くらいでも４分半で走っても楽だったり。ただ魔法は３０キロまででそれ以降は３０キロまで抑えて走ったから後の１０キロ走れるという感じになると思います。
練習は人それぞれなので、自分にあったものを見つければ良いと思います。