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早朝５時半起床。６時から３０キロ走に出かけました。自宅から内灘の海まで。久しぶりに行きましたが気持よかった。キロ６分１０秒くらいのペースです。一人だとついついスピードを上げてしまうので、チームメイトとお喋りラン。
ペース走ばかりじゃダメですね。やはりこれくらいのスピードでしっかり走ると地味に脚にくる。これから今シーズンハーフと１０キロとフル。ちょうど３本残ってます。この調子で頑張ります。
１０時前に自宅に戻りシャワーを浴び試験で早く戻ってきた娘と食事をし。昼寝（笑）そして店に行き写真撮影。
しっかりと商品の良さをお伝えしたく頑張りました。またご紹介させて頂きますので、少しお待ち頂けますでしょうか。
今は・・・お腹減りました。
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