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「VO2 Max」最大酸素摂取量というらしいですが。先日の金沢城下町市民マラソンを走った後に最高値になりました。
数値「５６」通常の一般男性の５０代が「３４」くらいらしいので、かなりの数値のようです。これでフルマラソンを走ったら。ハーフマラソンは01:33:47 フルマラソンは03:18:35で走れるらしい。ハーフはその数値以上のタイムを出せてますが、フルマラソンはまだそれに達していない。これを上げるにはどうしたら良いのでしょうか？
今日はひどく疲れが溜まってまして、この辺りで失礼致します。どうしたんかな？いや飲み過ぎなんですが（笑）
最大酸素摂取量よりも、最大アルコール摂取量を増やす方法を教えて欲しいくらいです。で今日は。
これにいきます。
また飲みに行くのか？と言われそうですが、商店街のイベントです。仕事です。
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