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定休日でした。ただ私の都合で午後からお客様のご来店を頂いて、午後はメーカーへの商品発送も含めて、１時から５時までは店に。作業伝票を書いて、佐川急便に荷物を持っていくころには日が沈むような時間。
明るい間は店の地下で作業をしていた状態。あ～もったいない。冬の間は日照時間が極端に少ない金沢。晴れた水曜日少しでも走りたかった。
ということでチームの練習会に参加。私の都合で私が定休日の水曜日に勝手に招集し始めたのが最初なのですが。今日は３キロを４分３０秒でのペース走の後に３キロのビルドアップ。速いランナーに引っ張ってもらったのもあるけど１１分２０秒。良いタイムで走れた。３キロのタイムって計ったことは２年前に一度あるけど、その時は多分１１分２８秒くらいだと思う。それよりも上がって良かったし、ビルドアップだったので、最後は平均ラップの３分４６秒より上がっていると思う。
今日の人文字は「NO LIMIT」週末の駅伝は限界を超えて突っ走りたいと思います。
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