定休日ですが、日帰り出張の後の練習会

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昨晩はシアトル・スタンダード・カフェのメンバーと新年会で、痛飲。ちょっと飲み過ぎました。と言っても仕事があります。朝６時前に起きて大阪出張行ってきました。

これは帰る時の写真。自撮りです。

迷彩のジャケットに迷彩のバッグ。

ちなみにバッグはこちらで販売しております。

沢山入るので、PC持ち運びの私にはとっても便利。ただ沢山入りすぎて、どこに入ったか分からないこともあるのと、入るからどんどん入れて重たくなっていく（笑）時々整理してます。

さて、仕事を終えてご飯食べて、心斎橋から本町まで歩いたところで、以前から入りたかった「ハードロックカフェ大阪」ようやく入れました。

初めて入った。以前にハードロックカフェに入ったのはバリ島。もう１５年ほど前（笑）。

仕事終えて直ぐに帰って、チームの練習会に。水曜練習会「チームマーキュリー」

死ぬかと思いましたわ。日帰り出張の後に。陸上競技場で練習。フォーム変えたので、キロ４分で１０キロいけるか？と思ったらあまかった。３キロまでは４分。４キロ目に２秒またいだので、気持ちが切れました。

その後チームのメンバーが４分１０秒で走ってたので便乗。６キロ走って合計１０キロで終わろうと思ったら、１２キロ走るって言ったので、それから頑張って１０キロ。４１分１５秒でフィニッシュ。キロ４分７秒ペース。このペースでハーフ走れないかな。。。

出張の後で疲れきってたのか頑張ったけど、走り終えた後に片足立ちしたら、足攣りました。

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