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今日は明日夕方に取引先の展示会があるので、夜の便で東京に移動。そろそろ準備にかかる為に早々にブログ更新させて頂きます。
先ずは恒例の朝の練習から。
天気予報では降り始めが７時だったので、外の練習を予定をしておりましたが、残念ながらトンネル練習となりました。最近若いランナーに煽られております。今日はジョグにしておきたかったのに。
片道１．２キロの往復２．４キロ。往路は下り復路は上りで５往復１２キロです。
最初はレースの組み立て方を話しながら、1キロ5分48秒、次の上りが5分24秒。次の下りで4分58秒と5分を切り。そこから無言になってしまいました。
結局こんなラップ。
5:48
5:24
4:58
4:15
4:15
4:12
4:09
4:16
4:09
4:16
4:09
4:22
4:11
3:31
ラストは830メートルと出てたので、誤差が170メートル。短く出ているので、実際はこれ以上速いラップになるのかと。
10キロ目で苦しくなりスピード落ちかけたがその後持ちこたえ、しかしラストの上りでぶっちぎられました。こんな朝練が続くのであれば、あまり行きたくないかも。
それで、この投稿をしている現在でも「大江戸小江戸」２０３キロの大会に出走しているメンバーにエールを。現在残り１４キロ地点までにきているとか。
女性にブリッジまでさせて。。。
これから東京に行くので、今晩ゴールした彼と会う予定なのですが。さてどうなることやら。
今日は新ブランドのネクタイのご紹介。デパートに行けばよくご覧になられるかとも思いますが、Foli Folie（フォリフォリ）というブランド。ジュエリーのブランドですが、そのブランドがネクタイも発売いたしました。
フォリフォリらしい可愛い色合いでのラインナップ。柄も少し大きめな花がらの小紋です。
ネクタイはジュエリーとは違うブランドロゴになります。
パッケージもかなり凝ってます。
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それではそろそろでかけます。
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