定休日。ゆっくりと休める休日は少ないというか、ゆっくり休んでいるとあっという間に時間が経つので。今日は午前中コストコ。安い安いと言っても一つ一つが量が多いので、確かに量から判断すると安いが、必ず会計をすると1万円を超えています（笑）
帰って食事をし、そして午後から「みひらRクリニック」三平先生の所に。実は金沢マラソン走ってから調子が悪く、12月は70キロしか走ってない。1月も現在80キロくらい。なぜこれくらいしか走ってないかというと、スピードを出すとハムストリングスの下に傷みがくる。
そこで、診察に行きました。エコーをかけてもらっても、筋肉に異常はなし。電気をかけてもらって、その後リハビリ。このリハビリが良かった。
色々ストレッチを教えてもらいましたが、結局の問題は、腰が落ちないようにと、骨盤を立て過ぎて身体が沿ってしまったのと、それから、左足が極端な偏平足なので、膝が内側に入りすぎてしまい、それが股関節に異常をきたしたのでは。それらの色々なことが他の所にでてきたのではないかとの話し。全て当てはまってました。
ということで、今日は今から商店街の新年会。温泉です。時間があれば、加筆します。
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