休日でした。ほぼ雑用。
片付けして、電気屋行って、そして休憩。
たりーずでコーヒ。今日のブレンドはフレンチローストでした。軽くて飲みやすかった。マフィンも温めてもらって。
その後自宅に戻って、更に大掃除。何しろ今月は明日から30日まで突っ走って、お休みは31日と元旦。もう掃除できない。
その最後の休みに行こうかどうか迷いましたが、ペース走しましょ。とお誘いがあったので、陸上競技場へ。この寒いのに20キロを4分40秒設定で。20キロ走り終わったら、タイムは1時間32分49秒。4分38秒ペースで終了。ラスト1キロくらいで雪になりました。それで、人文字はこちら。
「SNOW」寒い中走ったので、走り終わると脹脛に痛みが。大丈夫か？元旦駅伝暫く休も。
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