定休日の20キロペース走

定休日でした。ただもうヘロヘロなので、簡潔に。

午前中は掃除。パソコン周り、とりあえず置いておく書類が多すぎて、整理して断捨離。その後食事に出かけて、食べたかったベルギーワッフル屋さん。

berugi.jpg

そして帰って、久しぶりにギター出してきて、この曲というか、このアレンジのコピー。

娘達が好きだったのですが、Goose house いいですわ。うまい。この曲のコピーってYouTubeにいっぱいありますが、これが一番。ただ曲が覚えられないのは歳だからですか?

時間になったので、水曜練習会に。お題は4分半で20キロのペース走。

90pun.jpg

自分で決めたお題だが、メンバー一人が一緒にということで、ペーサーとなり、頭使うのしんどい。でもラップによって2~3秒狂った時もあったけど、1秒早く入っただけでやりきりました。

最後は、20Kで終了。

20k.jpg

お疲れ様でした。また明日頑張りましょう。

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