本日は定休日。
午前中は歯医者さん２回目。今日は上側の歯のクリーニング。帰宅し素麺を食べた後に、今度は散髪。
ロン毛になるところでした。床屋だけはネットで注文ができない。自分が行かないと髪を切れない。ただこのお店はネットで予約ができるし、ポイントもスマホで貯められる。そんな時代です。
帰ってきて、自宅の散髪。
ロン毛になりそうでした。
綺麗にカットできました。私の住む町は町会で決まりがありまして、ブロック塀はダメで、生け垣にしないといけないという決まり。家を建てる時はブロック塀の予定でしたが、急遽生け垣に変更。
そう言えば、最近近くに建ってる新居は塀のない家が多い。生け垣にしなくてはいけないからでしょうか。大変なんです。散髪が。
夕方になり、水曜不定期練習会チームマーキュリー。
お題は4分20秒ペースで16キロ走。トラック40周
やりきりました。しんどかった。
そして、チームで今週末に信越五岳100マイル（160キロ）のレースに出る山岸くんへのエールを。
五岳なので、山5つ。よくできました。お疲れ様。
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