土曜日なのに。朝練でした。日曜日だけでは飽き足らず、やろうとFacebookでイベント立てられたので、行ってきました。
5時起きです。先程PCの画面を見たまま一瞬意識を失ってました。
朝のメニューは通常ジョグ。最近スピード練習してたので、朝でもスピード出るだろう？と簡単に思い、自分から、20キロ4分45秒ペース。と言ってしまいました。
最初は私がペースを作り、10キロ手前からチームメイトに変わってもらい、ラスト4キロくらいからは、必死になってついていきました。疲れが溜まっている・・・先週の日曜日にマラソンに挑戦する会32.195キロ、水曜日は1キロ（4分ペース）で10本のインターバル。そして今日はペース走。若い人はもっと走っていますが、55の私には厳しすぎるメニュー。
何とかついていって、20キロ走りきりました。
来週の日曜日はこれです。
ゼッケン「１３１２」また中途半端な番号。何かいい語呂合わせありませんかね？
これからは疲労を抜いて、本番に向けたいと思います。明日も朝練あるけど。
集合写真は「運動会」今日は星稜幼稚園がこのグランドで運動会をするようで、その準備をされていました。邪魔してすみません。
朝から動くと、調子はいいのです。当たり前ですが、深酒した翌日に比べると。ただお腹が減るのです。お腹が。今かなり減ってます。終わりまでもつかな？
仕事はちゃんとしております。気を失いかけたこともありましたが。
先日ご紹介させて頂きました、Facebookのいいね！ボタンネクタイと、電源ネクタイ、そして、ワンポイントで、もう一柄入荷してきました。四葉のクローバー。
そして先日ご紹介させて頂きました、Facebookのいいね！ボタンのネクタイ。
Facebookのアイコンのワンポイントネクタイ（ネイビー）
そしてこちら。
電源ネクタイ。 それぞれ￥6,000＋税
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