休日のペース走

定休日でした。

身体のメンテナンス。身体が歪んでたいので、いつものカイロプラクティックに。

実は髪の毛切りに行くと言われます。シャンプー台に乗った時。「宮谷さん、また左に傾いてますよ」シャンプー台の上で寝転がると、真っ直ぐに寝ているつもりが、腰から下が左に向いてたりするようです。

腰も張ってたので、また身体の歪みをとってもらおうと、カイロプラクティックに行くと。

腰が・・・と話をすると、仰向けに寝て下さい。「あ～ここだな」と言って、水落ち辺りを触るわけです。

胃が横隔膜の中に上がってきている。は？腰ですよ。腰？

という事で、胃を治してもらいました。日曜日のブログをご覧になって頂いた方は分かるかと思いますが、先日の２０キロは、途中でお腹が痛くって走れなくなったわけです。実はここ３週間程ずっと胃腸の調子が悪い。食欲も無い、ただ食べると食べられる、下痢をしているわけでもないのに、トイレは大きい方の回数が多い。なんか変だと思ってたのですが。

胃がおかしい、いや、胃の位置がおかしくって、横隔膜を圧迫して、それから腰にまで。疲れていると。なるほど。ということで、２０分くらいの処置をしてくれました。

先日のレースの話をすると、次回はちゃんと走れるだろうと？

という、摩訶不思議な話でした。さて、熟睡できなかったでしょ？とも言われたので、今晩はゆっくり寝れますでしょうか？そして明日からお腹の調子は戻るでしょうか？

カイロプラクティックを受けたからか、疲れが溜まってたのか、昼寝の後に昼寝。身体おもっ。

でも、練習の時間は迫ってきます。

日曜日２０キロ走ったばかりなのに、今日も２０キロ。

お題は４分４０秒で、１０キロ、その後４分３０秒に上げて１０キロ。