完走記を書く前にひとつご報告が。
これで、私の東京マラソン落選記録１３回に間違いなく更新されました。まぁしかしよく落としてくれるわ。本当に。今度から走ってくれと言われても、走ってやんないから。
さて、完走記に戻ります。腹立つけど（笑）
一年練習してきた集大成。
つくばマラソン。
後ろがスタート地点。
この時期筑波は本当にイチョウ並木が綺麗で、４０キロ走ってきてから、大学内のイチョウ並木を見ると感動するのです。果たして、感動しながらゴールできるか。
チームメンバーも朝練で応援の人文字を。
目標タイムは。グロスで３時間１３分台。昨年よりも１分短縮。４２キロ走ってきて１分短縮。でも私にとっては結構きつい。
こんな感じで。１キロのラップを４分３５秒で刻む作戦。
さて、どうなるか。
チームメンバーと合流して、30分くらい前にスタート地点に立ったのですが。私はBブロック。
昨年がネットとグロスの差が24秒。昨年はBブロックの先頭から2列めか3列目に並べたのですが、今年は既に10列くらい。そこにつきます。
寒いので、昨年同様百均で購入した合羽を着ているのですが、昨年よりも気温高く、合羽を着ている人もまばら。
スタート前に写真を撮ってもらいました。
スタート数分前に合羽は脱いでゴミ箱に捨てました。
号砲がなっても進まず、ジョジョに歩きだして30秒を見てた、ネットとグロスの差も30秒を超えてしまいます。
結局43秒。13秒取り戻さないといけない。
スタートはどんどん抜かされていきます。落ち着いて2キロ目のラップを確認します。
1キロ ： 5:16.9
2キロ ： 4:30.6
速い。でも、頑張らないくらいで速いのであれば、今回は行ってしまおうと思いました。前傾を心がけて、自然に足が出てくるのであれば、そのラップを信頼する。
3キロ ： 4:35.7
4キロ ： 4:23.0
5キロ ： 4:35.9
と思ったら、ちゃんと4分35秒になってます。実際の距離と、GARMINが示す距離の差は30メートルくらいだったでしょうか。
途中で、ゲーターがずり下がってきたので、早いうちに、路肩の方で立ち止まって、ゲーターを膝まで上げます。
6キロ ： 4:25.0
7キロ ： 4:23.8
8キロ ： 4:29.1
9キロ ： 4:33.9
10キロ ： 4:29.2
10キロまではいい感じ。予定よりも遅くなったグロスとネットの差を取り返す感じ。
10キロの実際のタイムは46分04秒、予定は46分20秒だから16秒速い感じ。まぁほぼ想定内。さて、このままこのまま。
私の悪い癖は遠くを見てしまって、身体が起きてしまうので、今回はできるだけ、数十メートル先のランナーの足元を見ながら前傾意識して走ろうと思ってました。
11キロ ： 4:30.6
12キロ ： 4:34.2
13キロ ： 4:33.6
14キロ ： 4:39.6
15キロ ： 4:34.6
16キロ ： 4:28.3
17キロ ： 4:40.8
18キロ ： 4:30.2
19キロ ： 4:30.1
20キロ ： 4:30.5
流石に4分39秒、4分40秒のラップを見た時はちょっと焦りましたが、無理のない範囲で足を進めます。20キロの通過時間が1時間31分48秒。予定では1時間32分10秒。貯金と思ってはいけないのですが、約30秒ほどありますので、1キロのラップが4分37～38秒まで落ちたとしても大丈夫と信じます。
21キロ ： 4:44.0
22キロ ： 4:23.9
23キロ ： 4:27.9
24キロ ： 4:37.8
25キロ ： 4:37.5
26キロ ： 4:36.9
27キロ ： 4:32.1
28キロ ： 4:48.5
29キロ ： 4:40.7
30キロ ： 4:31.1
この28キロのラップがガクッと落ちてますが、既にこの時点で、左足に痙攣の兆候が。そこで直ぐにコムレケア投入。早めの対応。
やはり気温がちょっと高め。昨年に比べると。
30キロ手前の折返しのところで、今回始めてマグオン投入。カフェイン抜きもやってきたので、これで効果が出るか。
折返すと、Dブロックから走ってくる。つまりはウエーブスタートで5分差がついているはずのチームメイトが「ぼす～～～」と呼びかけてくれます。（チームの中では私ボスと呼ばれてます。なぜか）
折返しで距離を計算しましたが、1キロ差があるようなないような、たとえ1キロあったとしても、4分30秒のラップで走ってたとしたら、私のタイムよりも30秒ほど早い。思わず金沢弁で「おまえ早いげんて～～～」と叫んでしまいました。
30キロの実際のタイムが2時間18分2秒。予定のタイムが2時間18分00秒。2秒遅れてます。さぁこれからという時にだんだん足がやばくなってきました。
31キロ ： 4:34
32キロ ： 4:42.4
33キロ ： 4:40.9
34キロ ： 4:33.4
35キロ ： 4:36.6
なんとかかんとかペースを維持してますが、だんだんと足の攣りがひどくなってきます。
35キロのタイムが、2時間41分18秒 予定していたタイムは2時間40分50秒。28秒遅れました。駄目かと思いました。
この続きは明日。
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