平成最後の加賀温泉郷マラソン完走記（２）

早く書き終えて仕事しないと・・・

昨日の続き２０キロ以降です。

２０キロを過ぎに山代温泉の総湯があります。その総湯をぐるっと周るコース。平成29年の加賀温泉郷マラソンの時は体調が優れずに、この総湯を過ぎた辺りから走れなくなった記憶があります。その時はこの総湯の折返しでサブ3.5のペースランナーに遭遇し、まずいな・・・と思った記憶があります。

あまりいい印象を持ってない所ですが、今回はチームメイトが多数応援してくれています。

以前にチームメンバーが作ってくれたフラッグも持って。

加賀温泉郷マラソン

市長と増田明美さんも入って。

総湯のエイドでアクエリアスを飲んで、チームメンバーの元に歩み寄る前に増田明美さんを見つけて寄っていきます。

ハイタッチの準備をして、ハイタッチの瞬間。

チームメンバーの手が・・・

さて、ここからが勝負ですが、ここからが上り。山中温泉までじわっと上ります。

21 : 4:39.7

22 : 4:33.9

23 : 4:40.2

24 : 4:57.9

25 : 4:44.3

上りが続きますが、あまり頑張りません。まだ芭蕉珈琲のマスターの背中は見えます。

この辺りでチームメンバーのTシャツに「お」の文字が入った、近江町の文房具屋が私の左側から抜いていきます。丁度坂が終わるくらいのところでした。「チェ～ス」と言って横を抜いて行くのですが息が荒い。

「大丈夫か？そのままいけるか？息が上がってるぞ」と声を掛けましたが、先に進まれます。結局はそのまま・・・いや彼はまた後で出てきますので後ほど。

暫くすると、金沢ロードレースのブログでできた、これまた近江町のフルーツ屋のご子息の背中が。ちょっときつそうです。陸上部出身。同じ近江町メンバーに聞くといつも最初突っ込んで後半バテるとか。実際そんな感じ。

右側から抜く時に小声で「ファイト」と声を掛けました。

その後商店街の入り口辺りで、ジュピターのK女史が応援してくれています。彼女から写真を頂きました。

本当に写真だけで見ると、最近は腰の入ったいいフォームになってきたと思うのですが、結果に現れません。それよりも写真左端にちょっと切れていますが、このセーラームーンとこのちょっと前からずっとほぼ最後まで並走することに。

セーラームーンのランナー。当たり前ですが絶対に暑いです。給水ではしっかりと立ち止まるようにして給水をしていました。しかし早い。抜きつ抜かれつという場面が何度かありましたが、前を走っても後ろを走っても子供からおばちゃんまでずっと「セーラームーン頑張れ！」という声援の声がかかります。

この先の山中温泉の総湯も大きなエイド。ここで作戦に出ます。この後の急な上り坂から、下り坂で足が攣ることが多いので、この時点でコムレケアを先に投入します。この作戦が効果的に出るか？さて実験。

総湯を折り返すと芭蕉珈琲の前で知り合いのランナーがコップを持ってコーラのエイドを作ってくれています。芭蕉珈琲のマスターは少し立ち止まってまた走り去るのを確認しました。「宮谷さん」と言われましたが、コムレケアを飲んだ後なので、気持ち悪くなっていて、ここにコーラを入れると吐きそうに思いスルーしました。

そして、この加賀温泉郷マラソンのメインイベントの急坂。もう写真撮って見せて上げたい。これが陸連公認コースに存在する坂かと思うくらいの急でしかも長くって路面の悪い坂。

やっとの思いで上り始めると見つけました。近江町の文房具屋。坂には「あと100メートル」と立て看があり、そこを過ぎるような時に並走となりました。結構へばっているようです。弱音を吐いていますが、私自身もきつい。上りよりもこの後の下り。毎回足が攣るこの下り。さて、今回のコムレケア作戦の効果があるか？攣らないか？

急な坂を下り始めると、「ピキッ！」きました。左のハムストリングス辺りがおかしい。スピードを緩めて文房具屋と並走します。攣り始めたし少しスピード緩めるわ。お互いに緩めて暫く話しながら並走。

その後完全に攣らないままもおかしい。暫くは少し緩めで走ります。

この辺りで、知り合いのランナーから聞いた攣りを防止する方法。踵を坐骨に近づけるようにして少し走り方を変えたりすると、張った筋肉が緩むことがある、それで二度攣りを回避したとのこと、ちょっとやってみました。走り方変えたら余計に攣りそうでした。止めました（笑）

26 : 4:47.2

27 : 4:47.1

28 : 5:07.7

29 : 5:02.4

30 : 4:41.6

28キロと29キロ地点は5分を超えていますが、完全に攣ったわけではありません。28キロくらいのエイドでしょうか？OS1のジェルを発見。テーブルから手を伸ばしてとろうと思ったら、落としてしまいました。一旦立ち止まってもう一つとって飲み始めます。これも多少効果があったのかも知れません。OS1を飲んでいたのが多分28キロ29キロ地点だと思います。心の通ったエイドですね。有難うございます。

30キロ過ぎたところで、左に曲がると小さな坂があります。そこに坂の数を示した看板が。確か８分の１７って書いてあったはず。残り１２キロで、まだ９つ坂があるのかい？と思いましたが、何とか完走できることを願います。

昔からあるような住宅街を抜けて、左に曲がると上り坂が続き途中でトンネルが２つ。２年前はこの時点で完全に歩いていましたし、もう本当にお年寄りのようなランナーにも抜かれて、悲しい思いをしておりました。まあ私もお年寄りに近いですが。今回はこのタイムでここを走るランナーも少なく、前に二人くらいしか確認できません。上りは得意ですので、一人のランナーをトンネルの上りで交わした後にトンネルの出口辺りで応援の大きな声が聞こえます。「ここが坂の頂上よ！」と。

どこから声がしているのか分からず、反対車線に目を向けると、自転車を降りてヘルメット姿のM.K女史です。流石ランナーのことを分かってる。「宮谷さん」と声を掛けられ手を上げました。ここ一番辛い所。有難うございます。

そして長い下りのトンネル。急に気温が下がり、寒さを感じます。やはり下りは苦手、先程上りで抜いたランナーに抜かれます。１キロ近くあるのじゃないでしょうか？その長い下りのトンネルを抜けたら、またチームメンバーが応援してくれているはず。

トンネル抜けました。暖かい。

そして下りが続きますが、下り終えた所に上りがあるのが見えます。これがコース変更のあった箇所か？スタート時のトラック１周の平坦な４００メートルが無くなったと思ったらアップダウン増やしやがって。と思いながら、左に見えるチームメンバーの元へ。かなりきついので、きついのを笑顔で紛らわしているという感じ。