ゴールデンウィーク最終日となりました。
皆さん。遊び疲れてませんか？私は明日出勤すれば、明後日休みです（笑）頑張って働きましょう。
そのゴールデンウィーク。私の知り合いはむちゃくちゃ走ってます。
置いてきぼりにされたような気がするのと走らなくていいのか？という恐怖心で今朝走ってきました。5時半起き。6時にはスタート。先ずは。
氏神様にご挨拶して。と思いましたが、6時ちょっと前だったので開いてませんでした。
今日のお題はLSD。ググると「薬物」と出てきます。ドイツ語「Lysergsäurediethylamid」の略称であるLSD（エルエスディー）として広く知られている。とウィキペディアには出てました。
我々というかランナーにとっての「LSD」とは。Long＝長く、Slow＝ゆっくり、Distance＝距離という意味なのですが。
考えてみるとLSDというものをやったことがない。30キロ過ぎて足が攣ったりするのはLSDをしていないせいか？実際のLSDの効果は毛細血管を発達させるそうです。そして毛細血管が増えることで全身への血液量が増えて、全身への酸素の運搬がスムーズになり、有酸素運動能力が向上していくとのこと。
ただそのスピードは1キロ7～8分くらいとのこと。
実際にやってみました。
7分では走れませんでした。ゆっくり走っても6分半くらい。
ただジョギングペースよりも遅いために終わった後にそこそこの足のダメージか？LSDの効果なのか、そもそも2時間近く走っていますので、時間的に疲れたのか。
今後も秋に向けてLSD取り入れていきたいと思います。5月に入って6日目。休みでもないのに4日間走りまして、45キロと690メートル走ってます。ただそこそこ疲れが溜まってきているので、明日は休みます。
ところで、金沢マラソンのゲストランナーとして今日発表になった吉田香織さん。
マラソンやっている人ならほぼほぼ知っていると思いますが。ランニングユーチューバーのSUIさんが吉田香織さんに密着して走りをレポートしてアップされてたので共有させていただきます。
可愛らしい女性ですが、ガチで走ると優勝してしまいそうです。ゲストランナーが優勝することはないとは思いますが。10月が楽しみですね。
まあマラソンの話をそこそこにしておいて、そろそろ商売も気合入れていかないと。連休中には金沢も気温が上がり、上着を脱いで歩いている人もいました。上着を脱ぐとTシャツや半袖ポロの方もいらっしゃったので、そろそろTシャツのご紹介も。
SweetYears（スイートイヤーズ）のハートロゴのTシャツです。こちらは白。
ポイントは背中の右肩のハート。
もちろんネイビーにも。
素材にポリウレタンを８％入れてあり、そこそこのストレッチ感を感じていただける素材です。￥９，０００＋税です。それぞれの画像をクリックしていただきますと、当店のヤフーショッピングからご注文頂けます。よろしくお願い致します。
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