昨晩は久しぶりにクーラー入れずに窓を開けて寝ることができました。涼しい夜でした。
１０時半頃寝たのは今日も朝練だったから。５時半スタートで湯涌まで往復の予定。
４時５０分頃なんとか起きて集合場所へ。
最近週に３回くらいしか走ってないけど、ずっとガチでの練習でジョグ無し。50代後半の私にとっては辛い。
今日の目標はアベレージ4分50で走り切ること。
行きまでは上りが得意だから順調。4分半くらいで走れたのですが。下りがきつい。4分10秒ちょいくらいで走っていても先行するチームメンバーに離される？嘘やろ？下りの方が心肺上がっている。やはり下りが苦手。いや十分走っていると思うけど。
最後の数キロはチームメンバーと一緒に走るもののキロ5分のジョグでもきつい。淡々と走る横を一緒に走っているような感じ。最後は落ちたけど。頑張る時頑張れたので、なんとかアベレージ4分50秒で終えることができました。
ぐるぐる公園に帰ってくると、他のチームメンバーも練習終わりで談笑していました。70代の先輩ランナーに捕まり。いやお相手して頂き暫く談笑。「最近調子はどう？」「走れてはいるのですが伸びなくって」などと。
70歳過ぎてもこんなに頑張れるかな？ベストは60過ぎてから出たそうです。凄い。
そして仕事中ではありましたが。
PCで星稜高校の応援してました。おめでとう！ベスト8次も頑張れ。私も頑張るから。しかしスタミナありますわ。流石高校生。私に若い細胞分けてほしい。
今日は７時よりチームの中納会。午前中に消化した水分を補給してきます。
そう言えばチームができて9年目？ずっと幹事やってる。
代表というのは名ばかりで総務部長です。誰か代わってくれ。
↓ブログランキングクリック宜しくお願い致します。
↑ブログランキングのバナーのクリックをお願いします。
コメント