定休日でした。
午前中整体、午後から散髪、そして整形外科と。走っていることが身体にいいのか悪いのか？笑
2年前は今日が金沢マラソンだったみたいです。
3時間45分でしたが、ヒヤヒヤで走りました。最後まで完走できるかな？と。なんとか無事に任務を終了することができたのですが。
もし今日が金沢マラソンだったら走りきれているかしら？
今日はそれだけの一日でした、夕方からは陸上競技場へ。
練習メニューは4分20秒で16000メートル。厳しいメニュー。先週は18000でしたが、最初の6キロくらいは4分半から上げていったので。今日は・・・
最初の方ペースが安定してませんが、12キロ走り残り4キロになって、後ろから2秒上げて！と「マジかい？」と思いましたが、頑張りました。
1マイルの最速が出てましたが、1マイルとは1.609キロ。6分30秒ということは4分2秒ペース？それが最速ってことはないと思うけど、いつからの最速なんでしょうか？よく分からない。
それはどうでもいいのですが。
人文字は水曜日なので、MERCURY（マーキュリー）で締めました。お疲れ様でした。
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