水曜日で定休日。おやすみを頂いておりました。
朝一でリハビリ。
左脚というかお尻というか坐骨神経痛。まさに梨状筋が痺れている？どう表現したらいいのでしょうか。リハビリのおかげで随分良くなってはきましたが。
クリニックに行く前にあまりにもいい天気だったのと、桜の蕾がいつのまにかピンクに膨らんで来ていたので帰りに河川敷の駐車場に車を停めてジョグ。
河川敷は木によって違いがありますが、二分咲きくらいでしょうか。
水曜日で久しぶりに気温も高く好天に恵まれましたので、シューズを洗いました。薄底が３足ありますが、これから履くことあるかな・・・
シューズを洗ったらお昼。
箸を割ってしまってからで失礼します。でもまだ口はつけておりません。麺を一度上げはしましたが。
店の近くにあるのに久しぶりです。かなり前に飲んだ後に夜中に入った記憶がありますが。一風堂さんです。
アプリを落としたらこの１杯が500円に。替え玉しましたので、600円。麺は少なめですので、おじさんですが、替え玉しても問題ありませんでした。
そしてちょっとお休みらしい行動を。kakurezato coffee（カクレザトコーヒー）
元？浦建築設計事務所のあとにできたカフェ。
映えてません？笑
休みに休みらしいことすると疲れて、自宅に戻って昼寝。気がつくといい時間。
市役所にマラソンの会議に出席して、当然一番質問しているのは私（笑）聞きたいこといっぱいありますからね。
その後陸上競技場に行って最後の仕上げ。身体重すぎ。なんだかシンスプリントも痛いし。ラスト1キロだけフォームを意識しながらスピードを入れてみましたが。体感的には1キロ3分30秒くらだと思ったのですが、3分38秒。やはり身体が重い。
木曜日から土曜日までしっかりと休んで、日曜日の「なにわ淀川マラソン」に控えます。疲労抜けるかな・・・
土曜日までは仕事をしっかりとやります。今日は桜の花を冒頭でアップしておりますが。今年の春夏は。というか私は昨年からオススメしてますが、濃色のリネン生地をオススメ致します。
特に今年はいい色が揃いました。ただ擦れたりすると色落ちがあるかも知れません。白いパンツを着用する時は気をつけると言うかなるべく避けて頂きたいのと、汗をかきすぎると色落ちがある可能性もあります。
イエローはイエローでもレモン色ではなく、はっきりとした黄色。
アルビニのイエローのリネン生地 イタリア アルビニ社製 麻１００％
深い色合いの赤です。
アルビニの赤のリネン生地 イタリア アルビニ社製 麻１００％
そしてお勧めは。
ベタっとした色合いではなく、新品のジーンズの色合いだったのでインディゴとさせて頂きました。
アルビニのインディゴ色のリネン生地 イタリア アルビニ社製 麻１００％
この夏能色のリネン生地などはいかがでしょうか？ご注文お待ち申し上げております。
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