貴方に足りないものは距離だと言われまして。昨日も10キロ走りました。
今週は土曜日に12.44キロ 日曜日に12.52キロ 月曜日に12.04キロ 火曜日が休足日で、水曜日に8.25キロ。そして昨日木曜日に10キロ走り、今日は休足日にするつもりなので、一週間のトータルが55.25キロ計算すると大したことないですね。地道にがんばります。
今月は200キロは超えたいのですが。
ところで、昨日10キロ走って汗をかいた後に、ジムのサウナに入りました。最近積極的に入るようにしておりまして、サウナじゃなくとも、熱いお湯と冷たい水との交代浴をし疲れをとるようにしています。
走ってそこそこ汗もかいたのに、サウナにも入り、自宅に戻ってから夕食とともに缶ビールをいっぱい。そして寝る前にタンブラーに氷をいっぱい入れ焼酎を注ぎロックにして飲みました。
昨日は一杯で止めたのですが、それがいけなかった・・・
あれを水割りにして2杯以上飲んでおけば良かったと夜中に後悔することに。
足攣りました。左ふくらはぎに激痛が走りまして、暫く布団の中で指先をぐっと指で曲げて辛抱しておりました。なんとか治ったのですが、今もちょっと左ふくらはぎに違和感が。
何時だろうと思ってスマホを見て思わずスクリーンショット撮りましたわ（笑）
夜中の２時４３分。まあ直ぐに寝たのですが。皆さんもこれからのシーズンは水分補給気を付けて下さい。
水分と言えば。
こじつけですが「水玉」水玉のことを今では「ドット柄」というじゃないですか？ドットって「.」ですよね。水玉にしては小さすぎる。
しかもドット自体は「.」こんなに小さいのにファッション用語では小さいドットのことを「ピンドット」って言います。何故そう言われるようになったのか？
調べても分かりませんでした。日本人ですから水玉にしておきましょう。
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