定休日の朝。起きて直ぐに朝食もとらずにこの作業。
朝だったら日陰なんです。時間が経つと暑くてできないでしょうから。結構伸びてたので。
本日の収穫。
枝を切りながら思ったのは。家を建ててから何もしていないのに毎年伸び続けて、水と太陽だけでずっと生命を維持している。それに対して人間は、一人であっても動物を殺して食べて、命を頂いて何年も生きている。
真面目にそんなこと考えながら枝切ってました。そして過剰摂取すると、運動しないととか言う人間。過剰摂取しなければいいのですが。
最近お客様で激ヤセした人がいまして。どうやって痩せたのですか？と聞くと。お腹が減ると食べるようにしたら一日二食になってそれで痩せていったとのこと。
一部の動物を除いて食料を貯めることはしないので、お腹が減ったら食べる。もしくは狩りをする。狩りをする為に身体を動かす。だから過剰摂取はなく、当然のことながら肥満の野生動物なんて聞いたことがありません。
人の場合は多くが、朝起きたら、お腹が減っているかどうか関係なく、朝食を食べて、そして職場に行くと12時になるとお昼の時間になりお腹が減っていても減ってなくても昼食を食べる。そんな生活を送っている。
人間だけ特別なのね・・・と思っていたのは朝まで。
お昼になったらこんなの食べてました。
過剰摂取です。ビックマックセット。流石に飲み物はコーラではなく、アイスコーヒーにしました。お腹いっぱい。過剰摂取したから今日は走らなくっちゃとも思っている。
典型的な人間です。
午後からは洗濯。
私多汗症でして、夏になるとシューズの中まで汗でびしょびしょになるくらい。
汗臭いシューズが溜まってました。
臭う・・・笑
今日の練習で摂取した1000キロカロリー消化できるでしょうか？
1000キロカロリー消化できたか分かりませんが、水曜日の練習会に行ってきました。
メニューは。
プロフェッサー小峠の絶妙なタイム設定で。
600m LT + 400m VO2max + 200mR) × 5 *R=1:30，set R=1:30
設定
600m 2:24(4:00/km)
400m 88′(3:40/km)
200m 41′(3:25/km)
４本目からきつかったけど、何とかやり切れました。
汗だくで人文字は「SWEAT」
ちなみに前後のジョグも入れて消費カロリーは835キロカロリー。
恐るべしビックマックセット。
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