熱中症に気をつけて走りましょう。

日本の希望は大谷翔平選手ですね。

びっくりでしょ?ダブルヘッダーで、一試合目に完封勝利をして、その後二試合目に二本のホームランを打つなんて。

漫画でもそんなストーリー描きませんわ。描いたとしてもどうせ漫画の世界と言われるでしょうから。

漫画の世界以上のことをやってしまうなんて、もはや人間業とは思えないと言いながらやっているのは人間ですし。

またマラソンのことで恐縮ですが、膝の怪我は完璧ではないもの、痛みの原因がどこか分かりそこをほぐすと痛みはかなり軽減します。少し前から走り始めています。

昨日もトレッドミルで12キロ。

帰りの夕焼けを見ながら。

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外を走ろうか中を走ろうか随分悩んだのですが、外は相当暑いだろうと思い、中のトレッドミルを選びました。

このクソ暑い中昨年はどんな練習をしていたのか練習の記録を見てみた所。206キロも走ってました。。。

怪我しながらも今年の今月はそれでも93キロ走ってます。今日と日曜日の朝練を走ると110キロくらいはいけるだろうと。

ただ、昨年も大変な目にあってたようで。

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昨年の今日だったみたいですが、ジムからスタートして途中で喉が渇いて公園で給水して何とか帰ってきたという練習。本当に日が出ていないといっても気をつけないと。

さて、今日は外にしような中にしようか?

昨年は8月中に272キロ、9月にも279キロ走っていたみたい。それくらいに戻せるように頑張ります。


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