昨晩はジムのトレッドミルで7キロ。
8キロ目にいこうかと思うと腰の張りを感じて7キロで止めました。一昨日は全く走れなかったので、まあまあ少しは良くなっている感じです。
まだ膝は少し痛いけど。
休日の朝はゆっくり目。最近はクーラー入れて寝ているので割りとしっかりと睡眠はとれている方。夢ばかり見ますけどね。運動でしっかり汗を流すと夜中にトイレに行くこともないですし。
朝食をとって家の中を色々片付けたりして、そしてオムロンの低周波治療器で膝とそして、今日は腰のケア。
昼はこちらのお店。久しぶりでした。
金沢で一番美味しいうどん屋さん。そう思っていますが、金沢でうどん食べる時はこのお店か？駅の立ち食いの白山そば（うどんしか食べないけど）にしか行かないので分かりませんが。間違いなく美味しいとは思います。
夕方からは商店街で会議と懇親会。既に出る時間。
腰に湿布貼ってでかけます。
↓ブログランキングクリック宜しくお願い致します。
↑ブログランキングのバナーのクリックをお願いします。
コメント