昨晩は疲労が溜まりつつもジムからジョグ。スピード全く上がらず何とか9キロ。スイム500M泳いで終了。
朝イチで一週間のメンテナンスの接骨院。右膝を構って走るものだから左股関節にダメージが。しっかりとほぐしてもらいました。
50日切ったら急に近くに感ずるようになりました。毎年毎年金沢マラソンのスタートの時は金沢市役所前のアメリカ楓の葉は赤く色づいたりもう葉が落ちている時期もありましたが、本当にあと46日で秋になるのでしょうか？というような暑さ。
お昼はInstagramで見つけたこれ。鯵づくし。
鯵の刺し身に、鯵フライ、鯵の開き。その他小鉢。ご飯大盛り。還暦過ぎてご飯大盛り食べる人いるでしょうか？
感想は・・・お刺し身はまあまあ美味しい。アジフライは美味しいが、やはり料理屋さんのアジフライの方が美味しいかと。開きは・・・味しないので醤油かけて食べました。以上1400円でした。
午後からは何をしてたのでしょう。色々と片付けをしたりして。終わり。夕方から水曜日は練習会。
メニューは3000＋2000＋1000 設定は4分30秒・4分15秒・4分だったのですが、チームメンバーから4分40秒で行きましょうと言われて・・・ちょっと遅いな。と思いながら勝手に上げました。
3分53秒まで上げられた。ようやくスピードも戻りつつある。
そして最後は集合写真。CPMVP よく分からない人文字ですが。
CPと言うのはカップヌードルプロの略。MVPはそのままMVP。真ん中の赤いTシャツもメンバーがチームのイベント。夕霧峠（28キロ程度？）の山道を上って頂上でカップヌードルプロを食べるというイベントを3回達成してMVPをとったというつまらない理由から。
もう少しまともな人文字なかったのですかね・・・
さて、明日から仕事も金沢マラソンに向けてもスタートです。頑張ります。
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