休日でした。毎週水曜日は膝の調子を診てもらってます。卒業まであと僅かか？
私の先に診てもらっていたランナーさん。このブログを読んで頂いているということで、今度コーヒー飲みに行きますわ。これで分かるかな？笑
で、膝の調子は良かったのですが、左膝をかまってか、昨日から右側のふくらはぎがちょっと痛い。先生も見てちょっとおかしい？何か普通にしてても力が入っているような感じ。
一瞬外側の腓腹筋の部分断裂か？という診断だったのですが、それはないようだとのこと。
今日は電気をかけてジョグくらいにしておきます。って？走るんか？いや今日が最後にしておきます。
そして12時前なら空いているだろうと思った、最近はまっているこちらに。
12時前なのに駐車場いっぱい。本当に流行っている。
キクラゲ大盛り100円増しで800円。替え玉100円でトータル900円。
やってみたかった替え玉。後悔しました。考えてみればラーメン二杯食べるようなもんじゃないですか？3時頃まで苦しかった。昔は大盛りじゃないと気がすまなかった私が。いいんですよ。体重はちょっと減りすぎかと思っていたくらいなので。
その後市役所に。証明書や書類を出して貰うのって慣れてないから緊張しますわ。言われてもわからないこともあるし、とれるものはコンビニでとってきました。これは便利。
さて、その後買い物でこちらに。
この写真は今日の写真じゃないけど。ちょっとした贈り物にはぴったり。
自宅に戻っていただき物のこちら。栗好きです。
中身を見なくても美味しそう。
最近の和菓子、いや洋菓子もかな？甘さを抑えているものが多く。こちらもあっさりで、2個頂き。昼間にラーメン食べてまた和菓子。いいんです。体重は順調に減っているから。少し増やしておこう。
夜は最終の練習会。今日は特にメニューがないので、3時間45分を目指すランナーのペーサー。練習は3000×2000×1000で終了。
人文字は。
N担当ですが。肩上がってません。申し訳ありません。そしてダウンジョグ。
右ハムの傷みはありませんでした。それよりも今日は左の膝の調子がイマイチでした。あと当日を含めて四日間。もう何もしないで当日迎えます。
明日は仕事も忙しい。頑張ります。
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