Restart!

11月1日（水）

定休日でした。意外と1日が定休日という日も多いような気がします。

先ずは御朔日詣り。

お賽銭は115円。5円とか50円とか105円とか入れる人が多いみたいですが、テレビの「占ってもいいですか？」で115円って聞いたように記憶しています。なぜ115円か覚えていませんが。

ただ最近小銭がない。今日は小銭入れの中にありました。

清々しい朝。11月の始まりです。今年は本当に早かった。

そして午前中は。

久しぶりにパーマかけてきました。くりくりにしてって！

言ったら。

くりくりになりました。

そしていつもの。

Fanfareさんへ食パン買いに。安くて美味し。今も高額になってきていますからね。相変わらずの大繁盛。

秋はパンも豊富。でも、沢山買いませんでした。理由は昨日ブログに書いたように。

釜揚げ特盛。調べると400グラムくらいあるらしい。そして野菜のかき揚げと、カシワ天。これだけ食べられる還暦過ぎの爺さんいるでしょうか？ぺろりでした。パン食べられる自信がないこれを食べるつもりだったから。今ブログの下書きしているのが17時30分。今でもお腹いっぱい。

そして午後からは膝の故障から本当に長くお世話になったRUNはり灸接骨院さんへ。この文字が辛い。金沢マラソン前から最後の治療と思って見てもらいました。完全には治ってはいないとは思いますが、金沢マラソンが終わっても傷みが強くなることはなく、金沢マラソンの離脱も膝の傷みで離脱したわけでもなく。治療もそうですが、気持ちの支えにもなってくれました。本当に感謝申し上げます。

次のレースで絶対にお返ししたいと思います。有難うございました。

その後毎週の水曜日の練習会。

昨年金沢マラソンから１週間後のチームメンバーに引っ張って貰って、4分40秒から21キロのビルドアップ。ラストは4分程度まで上げるような練習をしていたのです。日曜日の金沢マラソンから三日。疲労感は？そんなにない。取り敢えず10キロ。そこから頑張って12キロ。そこまで行ったら16キロ。我慢できたら20キロと思ってスタートしました。

4分40秒から入るつもりがカウント間違えて4分30秒。速いと思いましたが、そのペースで行けるまでと思って頑張りました。チームメンバーが後ろに付き始めた時は4分25秒まで上がっていて、そこから下げられず。そのまま行って16000で終了。