マラソン無くなったら急に書くことも無くなりネタに困っています。
疲労もありましたので、昨日は走らずにジムに行ってサウナ入ってきました。
正直サウナはあまり好きな方ではなかったのですが、疲労回復にもなると思いまして。5分入って水風呂を1セットで3セット。身体を洗ってから湯船に浸かり最後にもう一度水風呂に入って終了。
前に何かで調べたら最後は水風呂で終わるのが良いと書いてあったように思います。もちろん最後シャワーで軽く流して上がりますけど。
通常土曜日は練習日ですが今日はお休みをし明日の朝練から再開。ってここまでは結局ランの話。
そして東京マラソンまで98日。さて3ヶ月でどうやって身体を仕上げていこう。もう一から作り直しみたいなものですからね。しかも寒いし。雪降し。ネガティブなことしか思い浮かびませんが、やれるだけのことはやっていきたいと思っています。
その前に元旦継走選手権大会、そして大阪ハーフマラソンが控えております。
さて、仕事に関して。ここ数日は書類等の作成でずっとパソコンの前におりました。随分進んだ明日仕上げます。
コロナも明けて通常の生活に戻り、これから年末までお酒を飲む機会が7回。マラソンで肝臓は鍛えられませんし持ちこたえられるでしょうか？
そう言えばブログではお伝えしていませんでしたが、今回金沢マラソンオンラインで初めて当たりました。
何回オンラインマラソンやったでしょうか？本当は金沢マラソンの出走権が欲しかったのですが、まあ当たらないよりはまし。まだ食べていませんが美味しく頂きます。
店で作業をしていますと、夕方以降は普通にしてても外の気温が下がり店内も寒くなってきます。こんな日は鍋がいいのですが、昨日とり野菜みそで鍋頂きました。今日だったら良かったのに。
今年はこれから寒くなるようです。本格的な寒さが来る前に。
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