水曜定休日でした。
午前中は。。。
久しぶりのYouTubeの編集。先日の黒部名水マラソン10キロの編集してました。8割方出来てますが、あと2割仕上げる時間があるか？
午後からは氏神様の総代会の総会でした。
世の中様々な方々で成り立ってますが、流石神社の総代会。還暦過ぎた私でもぺいぺい。笑
その後自宅の用事があり大和デパートまで。
たまにはデパートも行きます。
夜は行くよね。行くしかないよね。
今日も多くのランナーで賑やかな市営陸上競技場でした。
レース後なのにメニューは400×10本の後に3000を1本。設定は400が90秒。リカバリーは200Mを90秒。その後4分15秒ペースで3000でした。
やり切れました。
人文字は今週末千歳JAL国際マラソン出走のメンバーにエールを。人数足りずに「JAL」
さあこれからの一週間も頑張ろ。
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