午前中から夕方までプライベートな用事であっちこっち。
まあプライベートなこともブログで書いてますが、ここは時間がないので適当に。
今日はうなぎ食べられるず。
お昼はココスのランチ包み焼きハンバーグ。時間がなかって20分で完食。
ファンファーレでパン買って夕方になったので、市営陸上競技場へ。
今日のメニューは10000Mビルドアップ。暑すぎるので設定は遅く。4分50秒から3000ずつ10秒ずつアップ。最後の1000は4分25秒。3分のリカバリーの後に1000を1本。3分56秒でした。意外と上がった。
今日は金沢マラソンの当落の発表がありました。SNS上は悲喜交交。
たまたま練習に来ていたメンバーは当選だったりエントリーしてなかったりで。
落選した人もめげずに頑張りましょう。
さて、明日からも仕事頑張るか。
やるとこいっぱい。
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