日曜日でした。恒例の朝練です。
よく聞かれる質問があります。「週に何日走っていますか？」
今月のデータを調べてみると、週に4日走っている週が2回ありました。ただ、風邪をひいた週もあり、その週は2日しか走っていません。
トータルで25日現在、12日走っていますから、ほぼ2日に一度は走っている計算です。ただ、一回の距離が短いので、今月の走行距離は128キロにとどまっています。200キロ、300キロ走ろうと思うとやはりロング走が必要ですが、今年は特に目標とするレースもないので、のんびりとやっています。
今日の朝練は坂ばかりのコースにしました。
10代の若者に煽られて、必死に走る62歳の自分。40代の頃の私が、今の私を見たら驚くでしょうね。
坂を上りきって、大乗寺丘陵公園から下界を見渡すチームメンバー。今日は気温は高くなかったものの、湿度が高く、汗だくでした。台風が近づいている影響ではないかと思います。
汗だくのTシャツを着替えて、チームメンバーの採寸も行いました。
ランニングウェアではなく、シャツを作るための採寸です。
今週は、水曜日に出張があり、木曜日と金曜日にはインターバルトレーニングをしました。昨日は休みましたが、今日の坂練でかなり疲れました。明日は飲み会があるので、練習はお休みです。
次の水曜定休日には台風が接近しそうなので、その日は休養日にするつもりです。少し体を休ませようと思います。
その次の週、月曜日には東京へ出張予定です。秋の新柄生地を仕入れてきますので、よろしくお願いいたします。
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