休日の過ごし方
午前中は何してたんだろ？笑
ああ、録画していたドラマを見ていました。
お昼になり、車で10分もかからない場所にあるのに、今まで行ったことがなかった割烹東山さんへ行きました。
戻りガツオ定食（1,400円・税込）をいただきました。戻りガツオにしては意外とあっさりしていて、さっぱりした味わいでした（笑）。生姜と薬味（玉ねぎ）と一緒に食べると、これがまた美味しかったです。
その後、裏のドン・キホーテへ。久しぶりに行ったのですが、商品が多すぎて目がくらくらしました。それから2階のDAISOにも立ち寄り、少し買い物をして終了。
最近、困った時はつい百均に行くことが多くなりました。安いからという理由ではなく、困ったらまずは百均、という感じです。改めて凄いと思います。
DIYと新しい電動ドライバー
そして簡単なDIYをすることに。
買って正解だったのがこちら。
家庭用の電動ドライバー。家庭用とはいえ、これで十分。逆に、これがないと何もできないくらい便利です。
練習会と苦戦
この暑さのせいか、疲れが溜まっているようです。疲れているのに、朝は早く目が覚める（歳のせいでしょうか）。昼には1時間ほど昼寝をしましたが、果たして休めたのでしょうか？
そして時間が来たので、水曜の練習会へ参加しました。今日のメニューは、4分30秒ペースで10,000mを走り、その後4分25秒ペースに上げて4,000m。比較的楽に進めたいと思い、最初の5,000mは私がペーサーを担当しましたが...。
5,000mが終わっても誰も代わってくれません。「どうして？ なんで？」と思いながら、結局自分がずっとペースを作ることに。後ろから誰も私を追ってくれず、数メートル後ろで誰かがラップを読んでいる状況に。
「私、無視されてる？」と感じながら、8,000m地点でやめたくなりました。しかし、8,000mを過ぎた後、ペーサーの後ろに吸収されて少し楽になったものの、もう限界。10,000mで一人で離脱しました。
レースでもよく見かけますが、最初に飛び出して、途中で吸収されて失速するランナーの気持ちが、よく分かりました。
5,000m地点でも、そこまでペースは上がっていなかったのになぁ...。
今日は北陸朝日放送（HAB）の城所アナウンサーも練習に参加してくれました。
HABの人文字で記念写真。いやあ、今日も疲れました。やはり、最後まで走り切れないとダメですね。自分一人でも引っ張れるだけの力をつけないと。来年の東京マラソンに向けて、引き続き頑張ります。
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