昨日は会議の後に食事に。おでん屋、焼き鳥屋とけられて、鰯屋さんへ。お店の名前が「鰯組」
食事の写真を攝るのが下手な私。と言うのは写真を撮る前に食べちゃうから。唯一撮った写真がこちら。
鰯のたたき。うまい！最後はお寿司。
いつも帰る時は歩いて帰るか？それともバスがあればバスで帰るか？タクシーは列になっているのに自宅が近すぎるのでできるだけ乗らないように。
それでバスの中で乗客のスマホがいきなり鳴り始め、バスは緊急停止。停まっているけどかなり揺れました。二度ほど揺れたような気がしましたが。暫くして揺れが収まり帰宅。
元旦思い出しましたが、今後地震が起きませんように。
そして定休日の今日。いつも水曜日は夜に練習会なのですが、夜は雨の予報。そして雨も強くなる予定でしたので、一人で昼間に陸上競技場に行ってきました。私の前に来ていた人は一人。
今日のメニューは14000ビルドアップ。6000まで4分25秒、その後の6000はあ4分20秒、そして2000を4分15秒。
アップ中にも雨。軒下を走ってなんとかアップ終了。土砂降りが少し収まってきたので走り始めましたが。
4000くらいからまた土砂降り、そして風が舞っていたので、ホームストレートが突風であったり、両コーナーが突風だったり。6000までは何とか4分25秒で走れましたが、そこから5秒上げられるとは全く思わずペース走に切り替えて4分25秒キープで、いつ止めようか、10000まで走りきったら止めるか？10000まで走りきったらあと2000。もうなんでもいいや14000まで頑張る！
朝食は軽めで既にお昼の時間が過ぎていたので、10000走ったくらいからお腹が減って出力ダウン。修行のような練習でしたが、意味のある練習にはなりませんでした。根性は鍛えられましたが。と言っても根性は前からある（笑）
これからは雨が続くようなので練習計画を遂行するのが難しいですわ。
練習が終わったあとに晴れたのはどうしてだ？
そして午後から百均行ったり、ホームセンター行って店で使うガムテープ買ったり、ファンファーレ（パン屋）さん行って食パン買ったり、ついでに最高に美味しいクリームパン買ったりしてほぼ一日終了。是非ファンファーレさんのクリームパン食べてみて下さい。出来立ての温かいクリームパン最高ですから。
帰ってクリームパンとコーヒー飲んだあとブログ書いてます。
昼間ハードな練習だったので、疲れ切りまして今からビール飲んで一日終わりです。
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