ここの所ずっと天気が悪く、雪は降らないものの雨続きでした。
ようやく間違いなく晴れるだろう？という天気予報が今日と明日。
私は来週末に出走予定の大阪ハーフマラソンに向けてどうしても練習したかったのと、新しいシューズでちゃんと走ってみたく、今日声をかけるとおじさん二人が乗ってくれました。
早朝6時に公園集合、明るくなる前まではライトを付けてアップジョグ。
i-phoneのカメラで撮ったので明るく写ってますが、実際はまだ真っ暗。
練習相手3人が集まって4キロほどアップ。そこそこ身体が温まってきたので、本日のメニュー開始。4分半スタートのつもりでしたが、寒いので設定を落として4分45からスタートして6000まで様子を見てそこからビルドアップ。ラストは4分2秒まで上げて終了。
本当の目的は新兵器メタスピードスカイが自分の足にあっているか？という練習だったのですが。
ジョグの時は柔らかく感じて跳ねるのは分かります。グニュって入ってポンと跳ねる感じ。スピードを上げるとグニュじゃなくて、パンと入ってポンと跳ねる感じ。私の語彙力ではこれくらいでしか表現できません。
まあ良く分からない。それが現状。なんだかストライドが広がっているような気もするけど実際のデータを見るとストライドよりもピッチが上がっているような気もするし。心拍数は早朝で寒かったからか心拍数も高いし。
さて、大阪ハーフマラソンはどうなるのでしょうか？4分ちょっとのラップで走れるのかな？かなり心配。
今は寒いですが、少しずつ暖かくなっていく。いや寒くても春めいたものを着用したくなるはずです。
色合いは春っぽいですが、素材はウールなのでかなり暖かいはず。勿論春先でも問題ありません。
白ベースにフラワープリントのストール matti totti（マッティ・トッティ）社（イタリア）
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