今日は午後から家の用事であっちこっち。最後はお彼岸なので母親とお墓に花を添えてほぼ一日終了。
自宅に帰ると直ぐに水曜日の練習会。
AIによると今週はレースペースに10秒から15秒プラスして15000Mを走るというメニュー。
10キロ過ぎたら寒さからようやく身体も暖まってきてペースアップできました。心拍数も走り始め160を越えましたが直ぐに落ち着き、ペースアップしても160超えることがなくいい練習になったと思います。
人文字は明日開催の「いいとこ白山あさがおマラソン」にちなんで「白山MARATHON」のつもりがRのあとのAがいない。大変失礼いたしました。明日走られるかた頑張って下さい。
東京マラソンのTシャツ着て昨日はジムに行ったのですが、かなり派手で違和感あり。これだけ違和感あったのに誰も「東京マラソン走ったんですか？」という人もおらず寂しい思いして終了。
これ来年も着てたら旬過ぎてしまうので、今のうちに着ておきます。
明日からまた一週間頑張ります。
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