マラソンランナーが第五中足骨骨折（下駄骨折）からランを再開できるまで。34日目の経過（RUNはり灸接骨院 の先生からのメール）35日（一瞬で全てが変わる）
2021年11月15日（月）
今日も朝からせっせと超音波通い。
右足の小指の付け根と骨折をしている左足の小指の付け根を触ってみると、ちょっと骨折している左側が大きいというか出っ張った感じがする。
もしかしてずれた？
ジムで踵に力を入れているとは言え骨折した足でマシーンのレッグプレスをしたのがいけなかったか？
いや昔鎖骨を骨折した時も患部はちょっと膨らんできたような記憶がある。もしかすると今骨を作ろうとして物質が集まっている？
まあそういうことにしよう。
今週はジムはメンテナンス休暇。
バイクに乗れないので心肺機能の強化はできない。今朝は少しだけ早く起きてストレッチを中心にやってきたが、筋トレばかりやっていたので硬い硬い。これじゃダメだと思い。今週は筋トレではなく、柔軟中心にしていこうと思う。
土曜日にまたジムが再開したらバイクに乗ればいいと思っている。
そう言えば超音波を当てた方がいいよ。と教えてくれたお世話になっているRUNはり灸接骨院 の先生に御礼のメールをしたところこんな返事が。
「治る過程もマラソンの一部」はい。そう思って頑張ります。スタート地点に立てるように。
2021年11月16日（火）
昨日から少しだけ早く起きて体幹トレーニングとストレッチをやっている。今朝もそう。今までだったら朝食後時間があったので、その間にしていたが、最近は出勤前に整形外科で超音波を当てるようになったのでその時間がない。
今朝患部を見ると、やはりその部分がが盛り上がってきているようなのが気にかかる。骨がずれた？それとも成長している？
触っても痛みはないか？というと強く触ると痛みはあるが通常の生活には問題ない。兎に角次のレントゲンに賭けよう。
朝からネットで交通事故の記事を見る。交通事故って一瞬で命を亡くしたり奪ったりする。
それと骨折を比べるな？とは思うけど。
本当にこの一瞬だった。400メートル15本のうちの4本目。設定通り90秒。ある女性アスリートから言われたこと。90秒というのは89秒台で入らないと90秒とは言えないのよと。
これを聞いてから、絶対に、いや絶対はないが、いや絶対を心がけて設定ペースの内側で入るようにしている。
現在私のGPS時計に入っているデータの最後がこの時のラップ。
この日は調子が上がらなかったのか、それともペースを掴みにくかったのか3本目までは90秒以内で引っ張れなかった。あまりよろしくない。
そして4本目この練習で初めてちゃんと90秒以内で収まっている。そしてこの一瞬。されから私の練習はストップしている。
本当に一瞬だったのに。この一瞬がこの夏頑張って積み上げてきたものが。まさにジェンガが崩れ落ちるかのように
また積み上げることから始めよう。